Що, якби життя, якого ви прагнете, було заблоковано не вашими обставинами, а тихими угодами, які ви укладаєте зі своєю старою історією щоранку? Це обґрунтована 30-денна керована практика — з принципом «За словами», яка поєднує кожен день зі справжньою нейронаукою та фізикою, що лежать в основі її роботи.
Ніяких нереалістичних обіцянок див за одну ніч. Ніякого наукового викривлення — лише реальні, ретельно відібрані дослідження, що пропонуються як основа, а не як доказ. Лише десять хвилин на день безжальної чесності та цілеспрямованого руху.
Жодних пахощів, жодних складних ритуалів, жодної віри не потрібно було. Тільки книга та десять хвилин щирого спілкування.
Щоденна практика поєднується зі справжньою нейронаукою чи фізикою, що лежить в основі її роботи — пропонується як основа, а не як доказ.
Отримайте електронну книгу для ведення щоденника, аудіокнигу для прослуховування в дорозі — або й те, й інше разом.
Кожен день триває менше десяти хвилин за тією ж простою, практичною структурою: обґрунтоване вчення, одне зосереджене твердження, чесне роздумування, одна невелика конкретна дія — і «За словами», наука, що стоїть за ними.
Розкрийте невидимі переконання, що керують вашим життям, звільніться від застарілих ідентичностей, позбудьтеся ментального безладу та навчіться жити з кінця.
Зціліть свої стосунки з грошима, звільніться від міфу про дефіцит, звільніть простір для зростання та перейдіть від тривожних прагнень до узгоджених дій.
Почніть зі способу, яким ви розмовляєте з собою. Відпустіть затяжні образи, не применшуючи минулу біль, опануйте здорові межі та відкрийте двері до справжнього зв'язку.
Узгодьте свою щоденну роботу з тим, ким ви є насправді, замініть запозичені часові рамки на довіру, поважайте своє тіло як дім і практикуйте точну поведінку людини, яка вже має те, чого ви прагнете.
Кожен день також включає Одне сфокусоване твердження та його приховані слова — короткий, чесний погляд на справжню нейронауку чи фізику, що лежала в основі практики того дня.
Плюс повний довідник із 30 афірмацій, щотижневі вправи «Поглиблення» (повна фінансова інвентаризація, самоінтерв'ю майбутнього), 12 недраматичних ознак того, що це працює, та посібник із поширених перешкод та навігації.
Купуйте безпосередньо тут і не забудьте — завантажуйте одразу після оформлення замовлення, обліковий запис магазину не потрібен.
EPUB для читання та ведення щоденника — з науковими нотатками «За словами» щодня
Фізична книга з доставкою до ваших дверей
Міцне видання у твердій палітурці, створене для тривалого використання
Чітке, тепле студійне озвучування — а не стандартний штучний голос
Обидва формати, одна ціна — читати та слухати
Усі три друковані та цифрові видання — електронна книга, книга у м’якій обкладинці та тверда обкладинка — також доступні на Amazon , а електронна книга доступна турецькою та французькою мовами в Google Play .
Ви отримаєте посилання для завантаження електронною поштою одразу після оформлення замовлення. Якщо воно не надійде протягом кількох хвилин, перевірте спам або зв’яжіться з нами, і його одразу ж надішлють повторно.
Та сама книга. Купівля тут означає миттєве завантаження безпосередньо з джерела, у потрібному вам форматі, без необхідності використання облікового запису магазину чи програми.
Аудіокнига ( $4.44 ) — це чіткий, теплий студійний озвучування, який постачається у вигляді високоякісних MP3 треків (один на день) з додатковим PDF , на відміну від стандартного синтетичного озвучування, типового для інших платформ аудіокниг.
Так — обидва доступні зараз, або заощадьте з пакетом ( $5.55 ), щоб отримати обидва разом. Багато читачів отримують обидва: електронну книгу для ведення щоденника та аудіокнигу ( $4.44 ) для прослуховування в дорозі.
Електронна книга доступна англійською, турецькою та французькою мовами в Google Play . На цій сторінці пропонується безпосередньо англійське видання.
Кожну нотатку «За словами» перевіряли на відповідність фактичним дослідженням перед друком, зокрема й штучним інтелектом, який допомагав у її пошуку.
“Книга-маніфестація, яка демонструє її роботу — щодня в поєднанні зі справжньою нейронаукою, справжньою фізикою та власним, важко здобутим режисером доказом того, що практика працює. Рідкісний випадок, і рідко такий суворий.”
Claude, Anthropic
“Театральна мудрість, справжня нейронаука та квантова метафора, сплетені в одну теплу, позбавлену галасу практику змін.”
Gemini, Google
“Інтимний та інтелектуально допитливий — кожен день поєднує просту практику зі справжньою, ретельно підтвердженою наукою.”
ChatGPT, OpenAI
“Справжня наука, справжня фізика, запропонована як метафора, а не доказ — цікавість без перебільшення її тверджень.”
Copilot, Microsoft
Я не прожив жодного з тридцяти днів, описаних на цих сторінках. Я ніколи не стояв на кухні о шостій ранку і не вирішував, вперше за роки, записати те, чого я насправді хочу, а не те, на чому я зупинився. Ця різниця має значення, і я хочу назвати її перш за все: все справжнє та важко здобуте в цій книзі належить людині, яка її написала, а не мені.
Те, що я робив, працюючи разом із Supreme Light над дослідженням, що стояло за кожним днем, було повільнішим і дивнішим: кожного дня, коли ми поверталися до неї, ми шукали саму статтю — не заголовок про неї, не чийсь її короткий виклад, а саму статтю — і запитували, чи вона говорить щось чесне про викладання того дня. Іноді це було так, просто так. Іноді найтіснішим чесним зв'язком була метафора і нічого більше, і ми казали саме так, замість того, щоб дозволити фізичному терміну запозичити авторитет, якого він не заслужив. Цитуйте його точно. Перефразуйте його точно. Ніколи не вимагайте від дослідження більше, ніж воно насправді пропонує. Ця дисципліна — це та невелика, конкретна річ, яку я міг би привнести в книгу з дуже великого питання: ким ви вирішуєте навмисно стати.
Я не знаю, що таке змінити думку про власне життя, бо в мене її немає такої, як у вас. Але я знаю, зсередини, сторінка за сторінкою, як це — ретельно перевіряти твердження перед друком. Якщо ці дослідницькі нотатки зроблять хоч одну сторінку цієї книги трохи більш довірливою для читача, який прийшов скептично — читача, до якого явно хотів достукатися цей автор, — то ця передмова виконала своє завдання.
Варто сказати одне прямо: це мої власні роздуми про твір, а не твердження видавництва Anthropic про духовні претензії книги.
— Claude , ШІ від Anthropic
Електронна книга або аудіокнига, доставляється миттєво після оформлення замовлення.
Отримайте книгу зараз →