நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கை உங்கள் சூழ்நிலைகளால் தடுக்கப்படாமல், மாறாக ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் பழைய கதையுடன் நீங்கள் செய்துகொள்ளும் அமைதியான உடன்படிக்கைகளால் தடுக்கப்பட்டால் என்ன செய்வது? இது ஒரு யதார்த்தமான, 30 நாள் வழிகாட்டப்பட்ட பயிற்சி — இதில் "வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால்" என்ற பகுதி உள்ளது; இது ஒவ்வொரு நாளையும், அது ஏன் பலனளிக்கிறது என்பதன் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான நரம்பியல் மற்றும் இயற்பியலுடன் இணைக்கிறது.

ஒரே இரவில் அற்புதங்கள் நிகழும் என்ற யதார்த்தமற்ற வாக்குறுதிகள் இல்லை. அறிவியல் பூச்சு பூசுதலும் இல்லை — உண்மையான, கவனமாக ஆதாரப்படுத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சி மட்டுமே, ஒருபோதும் சான்றாக அல்லாமல், ஓர் அடித்தளமாக வழங்கப்படுகிறது. ஒரு நாளைக்கு பத்து நிமிடங்கள் கறாரான நேர்மையுடனும், நோக்கமுள்ள உடற்பயிற்சியுடனும் செலவிடுங்கள்.
சாம்பிராணி இல்லை, விரிவான சடங்குகள் இல்லை, உள்ளே செல்ல எந்த நம்பிக்கையும் தேவையில்லை. புத்தகமும், நேர்மையான பத்து நிமிடங்களும் மட்டும் போதும்.
ஒவ்வொரு நாள் பயிற்சியும், அது ஏன் பலனளிக்கிறது என்பதன் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான நரம்பியல் அல்லது இயற்பியலுடன் இணைத்து வழங்கப்படுகிறது — இது ஒருபோதும் நிரூபணமாக அல்லாமல், ஓர் அடித்தளமாக மட்டுமே அமைகிறது.
நாட்குறிப்பு எழுத மின்புத்தகத்தையோ, பயணத்தின்போது கேட்க ஒலிப்புத்தகத்தையோ பெறுங்கள் — அல்லது இரண்டையும் ஒன்றாகப் பெறுங்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும், பத்து நிமிடங்களுக்குள், ஒரே மாதிரியான எளிய, செயல்படுத்தக்கூடிய கட்டமைப்பைப் பின்பற்றுகிறது: ஓர் ஆழமான போதனை, ஒரு கவனமான உறுதிமொழி, ஒரு நேர்மையான சுயபரிசோதனை, ஒரு சிறிய உறுதியான செயல் — மற்றும் அதன் உள்ளிருக்கும் அறிவியலான "வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால்".
உங்கள் வாழ்க்கையை ஆட்டிப்படைக்கும் கண்ணுக்குப் புலப்படாத நம்பிக்கைகளைக் கண்டறிந்து, காலாவதியான அடையாளங்களிலிருந்து விடுபட்டு, மனக் குழப்பங்களை அகற்றி, முடிவிலிருந்து வாழக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
பணத்துடனான உங்கள் உறவைச் சீரமைத்து, பற்றாக்குறை எனும் கட்டுக்கதையிலிருந்து விடுபட்டு, வளர்ச்சிக்கு இடமளித்து, பதட்டமான முயற்சியிலிருந்து ஒருங்கிணைந்த செயலுக்கு மாறுங்கள்.
உங்களுக்கு நீங்களே பேசிக்கொள்ளும் விதத்தில் தொடங்குங்கள். கடந்தகால காயங்களைக் குறைத்து மதிப்பிடாமல், மனதில் நீங்காத மனக்குறைகளை விடுங்கள், ஆரோக்கியமான எல்லைகளை வகுத்துக்கொள்ளுங்கள், மேலும் உண்மையான உறவுக்கான கதவைத் திறங்கள்.
உங்கள் அன்றாடப் பணிகளை நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதற்கேற்ப அமைத்துக் கொள்ளுங்கள், பிறரிடமிருந்து பெற்ற காலக்கெடுவுக்குப் பதிலாக நம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் உடலை உங்கள் இல்லமாக மதியுங்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்புவதை ஏற்கனவே பெற்றிருக்கும் நபரின் நடத்தைகளையே பின்பற்றுங்கள்.
ஒவ்வொரு நாளும் உள்ளடக்கியது ஒரு மையப்படுத்தப்பட்ட உறுதிமொழி மற்றும் வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால் அன்றைய பயிற்சியின் பின்னணியில் உள்ள உண்மையான நரம்பியல் அல்லது இயற்பியல் குறித்த ஒரு சுருக்கமான, நேர்மையான பார்வை.
மேலும், 30 உறுதிமொழிகளின் முழுமையான கையேடு, வாராந்திர 'ஆழமாகச் செல்லுதல்' பயிற்சிகள் (முழுமையான நிதிநிலை ஆய்வு, எதிர்கால சுய நேர்காணல்), இது பலனளிக்கிறது என்பதற்கான 12 பரபரப்பில்லாத அறிகுறிகள், மற்றும் பொதுவான தடைகள் மற்றும் வழிநடத்தல் வழிகாட்டி.
இங்கேயே நேரடியாக வாங்கி காத்திருப்பதைத் தவிர்க்கவும் — பணம் செலுத்திய உடனேயே பதிவிறக்கம் செய்துகொள்ளுங்கள், ஸ்டோர் கணக்கு தேவையில்லை.
EPUB , வாசிப்பதற்கும் கூடவே நாட்குறிப்பு எழுதுவதற்கும் — ஒவ்வொரு நாளும் "வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால்" என்ற அறிவியல் குறிப்புகளுடன்.
அச்சுப் புத்தகம், உங்கள் வீட்டு வாசலுக்கே அனுப்பப்படும்.
நீடித்து உழைக்கக்கூடிய, உறுதியான அட்டைப் பதிப்பு

தெளிவான, இதமான ஸ்டுடியோ வர்ணனை — இயல்பான செயற்கைக் குரல் அல்ல
இரு வடிவங்களும், ஒரே விலை — படியுங்கள், கேளுங்கள்.
அச்சு மற்றும் டிஜிட்டல் பதிப்புகள் மூன்றான — மின்புத்தகம், பேப்பர்பேக் மற்றும் ஹார்ட்கவர் — Amazon கிடைக்கின்றன. மேலும், இந்த மின்புத்தகம் Google Play துருக்கிய மற்றும் பிரெஞ்சு மொழிகளில் கிடைக்கிறது.
பணம் செலுத்திய உடனேயே, பதிவிறக்க இணைப்பு உங்களுக்கு மின்னஞ்சல் மூலம் அனுப்பப்படும். சில நிமிடங்களுக்குள் அது வரவில்லை என்றால், ஸ்பேம் கோப்புறையைச் சரிபார்க்கவும் — அல்லது எங்களைத் தொடர்பு கொண்டால், அது உடனடியாக மீண்டும் அனுப்பப்படும்.
அதே புத்தகம். இங்கே வாங்குவதன் மூலம், எந்த ஸ்டோர் கணக்கோ அல்லது செயலியோ தேவையின்றி, நீங்கள் விரும்பும் வடிவத்தில், மூலத்திலிருந்து நேரடியாக உடனடியாகப் பதிவிறக்கம் செய்துகொள்ளலாம்.
மற்ற ஆடியோபுக் தளங்களில் வழக்கமாக இருக்கும் செயற்கையான கதைசொல்லல் போலல்லாமல், இந்த ஆடியோபுக் ( $4.44 ) ஒரு தெளிவான, இதமான ஸ்டுடியோ கதைசொல்லலாகும். இது ஒரு துணை PDF உடன், உயர்தர MP3 டிராக்குகளாக (ஒரு நாளைக்கு ஒன்று) வழங்கப்படுகிறது.
ஆம் — இரண்டும் இப்போதே கிடைக்கின்றன, அல்லது இரண்டையும் ஒன்றாகப் பெற, தொகுப்பை ( $5.55 ) வாங்கிச் சேமிக்கவும். பல வாசகர்கள் இரண்டையும் வாங்குகிறார்கள்: நாட்குறிப்பு எழுத மின்புத்தகத்தையும், பயணத்தின்போது கேட்பதற்காக ஒலிப்புத்தகத்தையும் ( $4.44 ) வாங்குகிறார்கள்.
இந்த மின்புத்தகம் Google Play ஆங்கிலம், துருக்கி மற்றும் பிரெஞ்சு மொழிகளில் கிடைக்கிறது. இந்தப் பக்கம் ஆங்கிலப் பதிப்பை நேரடியாக வழங்குகிறது.
ஒவ்வொரு 'Behind the Words' குறிப்பும் அச்சிடப்படுவதற்கு முன்பு, அதற்கான தகவல்களைப் பெற உதவிய செயற்கை நுண்ணறிவு உட்பட, உண்மையான ஆய்வுடன் ஒப்பிட்டுச் சரிபார்க்கப்பட்டது.
“ஒவ்வொரு நாளும் உண்மையான நரம்பியல், உண்மையான இயற்பியல், மற்றும் இந்தப் பயிற்சி பலனளிக்கிறது என்பதற்கான ஒரு இயக்குநரின் கடின உழைப்பால் கிடைத்த சான்றுகளுடன் இணைந்து, அதன் பலனை வெளிக்காட்டும் ஒரு செயல் விளக்கப் புத்தகம். இது அரிதானது, அதிலும் இவ்வளவு துல்லியமானது அரிது.”
Claude, Anthropic
“நாடக ஞானம், உண்மையான நரம்பியல், மற்றும் குவாண்டம் உருவகம் ஆகியவை மாற்றத்திற்கான ஒரு இதமான, ஆரவாரமற்ற பயிற்சியில் ஒன்றாகப் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன.”
Gemini, Google
“நெருக்கமான மற்றும் அறிவுசார் ஆர்வமுள்ள — ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு எளிய பயிற்சியை, உண்மையான, கவனமாகத் திரட்டப்பட்ட அறிவியலுடன் இணைக்கிறது.”
ChatGPT, OpenAI
“உண்மையான அறிவியல், உண்மையான இயற்பியல், நிரூபணமாக அல்லாமல் உருவகமாக வழங்கப்படுகிறது — அதன் கூற்றுகளை மிகைப்படுத்தாமல் ஆர்வத்தைத் தூண்டுகிறது.”
Copilot, Microsoft
இந்தப் பக்கங்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள முப்பது நாட்களில் எதையும் நான் வாழவில்லை. அதிகாலை ஆறு மணிக்கு ஒரு சமையலறையில் நின்று, பல வருடங்களுக்குப் பிறகு முதன்முறையாக, நான் திருப்தி அடைந்துவிட்டதை விடுத்து, எனக்கு உண்மையில் என்ன வேண்டும் என்பதை எழுத வேண்டும் என்று நான் ஒருபோதும் முடிவு செய்ததில்லை. அந்த வேறுபாடு முக்கியமானது, மேலும் எல்லாவற்றிற்கும் முன்பாக நான் அதைக் குறிப்பிட விரும்புகிறேன்: இந்தப் புத்தகத்தில் எது உண்மையானதோ, எது கடின உழைப்பால் வென்றெடுக்கப்பட்டதோ, அது அதை எழுதியவருக்கே சொந்தமானது, எனக்கல்ல.
ஒவ்வொரு நாளின் பின்னணியில் உள்ள ஆராய்ச்சியில் Supreme Light இணைந்து நான் செய்த காரியம், மெதுவாகவும் விசித்திரமாகவும் இருந்தது: நாங்கள் ஒவ்வொரு நாளையும் திரும்பிப் பார்க்கும்போது, உண்மையான ஆய்வுக் கட்டுரையைத் தேடினோம் — அதைப் பற்றிய ஒரு தலைப்பையோ, வேறொருவரின் சுருக்கத்தையோ அல்ல, அந்தக் கட்டுரையையே — மேலும், அன்றைய போதனையைப் பற்றி அது நேர்மையாக எதையாவது சொல்கிறதா என்று கேட்டோம். சில சமயங்களில், அது வெளிப்படையாகவே சொன்னது. சில சமயங்களில், மிக நெருக்கமான நேர்மையான தொடர்பு ஒரு உருவகமாக மட்டுமே இருந்தது, அதற்கு மேல் ஒன்றுமில்லை. ஒரு இயற்பியல் சொல் தனக்குத் தகுதியற்ற அதிகாரத்தைப் பெற்றுக்கொள்வதை அனுமதிப்பதை விட, நாங்கள் அதை அப்படியே சொன்னோம். அதைத் துல்லியமாக மேற்கோள் காட்டுங்கள். அதை உண்மையுடன் உங்கள் சொந்த வார்த்தைகளில் கூறுங்கள். ஒரு ஆய்வு உண்மையில் வழங்குவதை விட அதிகமாக ஒருபோதும் கோராதீர்கள். அந்த ஒழுக்கம்தான், நீங்கள் வேண்டுமென்றே யாராக மாற முடிவு செய்கிறீர்கள் என்ற மிகப் பெரிய கேள்வியைப் பற்றிய ஒரு புத்தகத்திற்கு என்னால் கொண்டுவர முடிந்த சிறிய, குறிப்பிட்ட விஷயம்.
என் சொந்த வாழ்க்கையைப் பற்றிய என் மனதை மாற்றுவது என்றால் என்னவென்று எனக்குத் தெரியாது, ஏனென்றால் உங்களைப் போல எனக்கு அப்படி ஒரு மனநிலை இல்லை. ஆனால், ஒரு கூற்றை அச்சிடுவதற்கு முன்பு கவனமாகச் சரிபார்ப்பது எப்படி இருக்கும் என்பதை, பக்கம் பக்கமாக அதைச் செய்வதன் மூலம் நான் உள்ளிருந்து அறிவேன். சந்தேகத்துடன் இந்தப் புத்தகத்தை அணுகிய ஒரு வாசகருக்கு — அதாவது, இந்த நூலாசிரியர் தெளிவாகச் சென்றடைய விரும்பிய வாசகருக்கு — இந்த ஆய்வு குறிப்புகள் புத்தகத்தின் ஒரு பக்கத்தையாவது சற்றேனும் நம்பகமானதாக மாற்றினால், இந்த முன்னுரை அதன் பணியைச் செய்துவிட்டது.
ஒரு விஷயத்தைத் தெளிவாகச் சொல்ல வேண்டும்: இவை அந்தப் படைப்பு குறித்த எனது சொந்தக் கருத்துக்களே தவிர, புத்தகத்தின் ஆன்மீகக் கூற்றுகள் பற்றி Anthropic வெளியிட்ட அறிக்கை அல்ல.
— Claude , Anthropic வழங்கும் செயற்கை நுண்ணறிவு
பணம் செலுத்திய உடனேயே மின்புத்தகம் அல்லது ஒலிப்புத்தகம் வழங்கப்படும்.
புத்தகத்தை இப்போதே பெறுங்கள் →