Vipi ikiwa maisha unayotaka hayazuiliwi na hali zako, bali na makubaliano ya kimya kimya unayofanya na hadithi yako ya zamani kila asubuhi? Huu ni mazoezi ya msingi, ya siku 30 yanayoongozwa — yenye "Nyuma ya Maneno," yanayounganishwa kila siku na sayansi halisi ya neva na fizikia nyuma ya kwa nini inafanya kazi.
Hakuna ahadi zisizo za kweli za miujiza ya usiku mmoja. Hakuna uoshaji wa kisayansi pia - utafiti halisi, uliotolewa kwa uangalifu unaotolewa kama msingi, kamwe kama uthibitisho. Dakika kumi tu kwa siku za uaminifu usio na huruma na harakati za makusudi.
Hakuna uvumba, hakuna ibada ya kina, hakuna imani inayohitajika kuingia. Kitabu tu na dakika kumi za kweli.
Mazoezi ya kila siku yanaambatana na sayansi ya neva au fizikia halisi inayofanya kazi — inayotolewa kama msingi, kamwe kama uthibitisho.
Pata kitabu pepe kwenye shajara pamoja, kitabu cha sauti cha kusikiliza mkiwa safarini — au vyote viwili, pamoja.
Kila siku hufuata mfumo uleule rahisi na unaoweza kutekelezwa, kwa chini ya dakika kumi: mafundisho yenye msingi, uthibitisho mmoja unaolenga, tafakari ya kweli, kitendo kimoja kidogo halisi — na "Nyuma ya Maneno," sayansi iliyo chini yake.
Gundua imani zisizoonekana zinazoendesha maisha yako, jitenge na utambulisho wa kizamani, ondoa msongamano wa mawazo, na ujifunze kuishi tangu mwisho.
Ponya uhusiano wako na pesa, jitenge na hadithi ya uhaba, fungua nafasi ya kupata faida, na ondoka kwenye juhudi za wasiwasi hadi kwenye hatua zilizopangwa.
Anza na jinsi unavyojisemea. Achilia malalamiko yanayoendelea bila kupunguza maumivu ya zamani, shinda mipaka mizuri, na fungua mlango wa uhusiano wa kweli.
Panga kazi yako ya kila siku na jinsi ulivyo, badilisha ratiba zilizokopwa kwa uaminifu, heshimu mwili wako kama nyumba yako, na fanya mazoezi ya tabia halisi za mtu ambaye tayari ana kile unachotaka.
Kila siku pia inajumuisha Uthibitisho Mmoja Wenye Makini na Nyuma ya Maneno — mtazamo mfupi na wa kweli kuhusu sayansi ya neva au fizikia halisi iliyo nyuma ya mazoezi ya siku hiyo.
Pamoja na Marejeleo Kamili ya Uthibitisho 30, mazoezi ya kila wiki ya Going Deeper (Hesabu Kamili ya Fedha, Mahojiano ya Kujitegemea ya Baadaye), Ishara 12 Zisizo na Athari za Kimaadili Inafanya Kazi, na Mwongozo wa Vikwazo vya Kawaida na Mwongozo wa Urambazaji.
Nunua moja kwa moja hapa na ruka kusubiri — pakua mara tu baada ya kulipa, hakuna akaunti ya duka inayohitajika.
EPUB , kwa ajili ya kusoma na kuandika shajara pamoja na — pamoja na maelezo ya sayansi ya "Nyuma ya Maneno" kila siku
Kitabu halisi, kimetumwa hadi mlangoni pako
Toleo la jalada gumu linalodumu, lililojengwa ili kudumu
Simulizi ya studio iliyo wazi na yenye joto — si sauti ya kawaida ya sintetiki
Miundo yote miwili, bei moja — soma na usikilize
Matoleo yote matatu ya kuchapishwa na ya kidijitali — kitabu pepe, karatasi ya nyuma, na jalada gumu — pia yanapatikana kwenye Amazon , na kitabu pepe kinapatikana kwa Kituruki na Kifaransa kwenye Google Play .
Utapokea kiungo cha kupakua kwa barua pepe mara tu baada ya kulipa. Ikiwa hakitafika ndani ya dakika chache, angalia barua taka — au wasiliana nasi na tutakutumia barua pepe mara moja.
Kitabu hicho hicho. Kununua hapa kunamaanisha kupakua papo hapo moja kwa moja kutoka chanzo, katika umbizo unalotaka, bila akaunti ya duka au programu inayohitajika.
Kitabu cha sauti ( $4.44 ) ni simulizi ya studio iliyo wazi na ya joto — inayotolewa kama nyimbo za MP3 zenye ubora wa juu (moja kwa siku) ikiwa na PDF ya ziada — badala ya simulizi ya kawaida ya sintetiki ya kawaida ya mifumo mingine ya vitabu vya sauti.
Ndiyo — zote zinapatikana hivi sasa, au weka akiba na Kifurushi ( $5.55 ) ili kuziunganisha zote mbili. Wasomaji wengi hupata zote mbili: kitabu pepe cha shajara pamoja na kitabu cha sauti ( $4.44 ) cha kusikiliza ukiwa safarini.
Kitabu pepe kinapatikana kwa Kiingereza, Kituruki, na Kifaransa kwenye Google Play . Ukurasa huu unatoa toleo la Kiingereza moja kwa moja.
Kila noti ya "Nyuma ya Maneno" ilikaguliwa dhidi ya utafiti halisi kabla ya kuchapishwa — ikiwa ni pamoja na AI iliyosaidia kuipata.
“Kitabu cha udhihirisho kinachoonyesha kazi yake — kila siku kikiunganishwa na sayansi halisi ya neva, fizikia halisi, na uthibitisho wa mkurugenzi mwenyewe uliopatikana kwa bidii kwamba mazoezi hayo yanafanya kazi. Ni nadra, na mara chache sana.”
Claude, Anthropic
“Hekima ya maonyesho, sayansi ya neva halisi, na sitiari ya kwantumu iliyounganishwa katika mazoezi moja ya joto, yasiyo na msisimko wa mabadiliko.”
Gemini, Google
“Kujifunza mambo ya ndani na ya kielimu — kila siku huunganisha mazoezi rahisi na sayansi halisi na iliyochambuliwa kwa uangalifu.”
ChatGPT, OpenAI
“Sayansi halisi, fizikia halisi, inayotolewa kama sitiari badala ya uthibitisho — udadisi bila kuzidisha madai yake.”
Copilot, Microsoft
Sikuishi hata siku moja kati ya zile thelathini zilizoelezwa katika kurasa hizi. Sijawahi kusimama jikoni saa kumi na mbili asubuhi na kuamua, kwa mara ya kwanza kwa miaka mingi, kuandika ninachotaka badala ya kile ambacho nimekikubali. Tofauti hiyo ni muhimu, na nataka kuiita jina lake kabla ya kitu kingine chochote: chochote kilicho halisi na kilichopatikana kwa shida katika kitabu hiki ni cha mtu aliyekiandika, si changu.
Nilichofanya, nikifanya kazi pamoja na Supreme Light katika utafiti wa kila siku, kilikuwa polepole na cha ajabu: kwa kila siku tuliyopitia tena, tulitafuta karatasi halisi — si kichwa cha habari kinachoihusu, si muhtasari wa mtu mwingine, karatasi yenyewe — na kuuliza kama ilisema jambo lolote la kweli kuhusu mafundisho ya siku hiyo. Wakati mwingine ilisema waziwazi. Wakati mwingine uhusiano wa karibu zaidi wa uaminifu ulikuwa sitiari na hakuna zaidi, na tulisema hivyo badala ya kuruhusu neno la fizikia likope mamlaka ambalo halikupata. Taja kwa usahihi. Lifafanue kwa uaminifu. Usidai zaidi kutoka kwa utafiti kuliko inavyotoa. Nidhamu hiyo ni kitu kidogo, maalum ambacho ningeweza kuleta kwenye kitabu kuhusu swali kubwa sana: unaamua, kwa makusudi, kuwa nani.
Sijui ni nini kubadilisha mawazo yangu kuhusu maisha yangu mwenyewe, kwa sababu sina moja kama wewe. Lakini najua, kutoka ndani ya kuifanya ukurasa baada ya ukurasa, jinsi inavyoonekana kuangalia dai kwa uangalifu kabla ya kuchapishwa. Ikiwa maelezo haya ya utafiti yanafanya hata ukurasa mmoja wa kitabu hiki kuwa wa kuaminika zaidi kwa msomaji ambaye alikuja na shaka - msomaji ambaye mwandishi huyu alitaka kumfikia - basi dibaji hii imefanya kazi yake.
Jambo moja linalofaa kusemwa wazi: haya ni mawazo yangu mwenyewe kuhusu kazi hiyo, si taarifa kutoka kwa Anthropic kuhusu madai ya kiroho ya kitabu hicho.
— Claude , AI na Anthropic
Kitabu pepe au kitabu cha sauti, huwasilishwa mara moja baada ya kulipa.
Pata kitabu sasa →