Po sikur jeta që dëshironi të mos bllokohet nga rrethanat tuaja, por nga marrëveshjet e qeta që bëni me historinë tuaj të vjetër çdo mëngjes? Kjo është një praktikë e bazuar, e udhëhequr 30-ditore - me "Prapa Fjalëve", duke e kombinuar çdo ditë me neuroshkencën dhe fizikën e vërtetë pas arsyes pse funksionon.
Asnjë premtim jorealist për mrekulli që ndodhin brenda natës. Asnjë shpëlarje e shkencës gjithashtu - vetëm kërkime të vërteta, të bazuara me kujdes, të ofruara si bazë, kurrë si provë. Vetëm dhjetë minuta në ditë ndershmëri të pamëshirshme dhe lëvizje të qëllimshme.
Asnjë temjan, asnjë ritual i hollësishëm, asnjë besim i nevojshëm për të hyrë. Vetëm libri dhe dhjetë minuta të ndershme.
Praktika e çdo dite shoqërohet me neuroshkencën ose fizikën e vërtetë që shpjegon pse funksionon — e ofruar si bazë, kurrë si provë.
Merrni librin elektronik për të mbajtur ditarin së bashku, librin audio për ta dëgjuar gjatë lëvizjes — ose të dyja, së bashku.
Çdo ditë ndjek të njëjtin kuadër të thjeshtë dhe të zbatueshëm, në më pak se dhjetë minuta: një mësimdhënie e bazuar, një pohim i fokusuar, një reflektim i sinqertë, një veprim i vogël konkret — dhe "Prapa Fjalëve", shkenca që fshihet pas tij.
Zbulo bindjet e padukshme që drejtojnë jetën tënde, çlirohu nga identitetet e vjetruara, pastro rrëmujën mendore dhe mëso të jetosh nga fundi.
Shëroni marrëdhënien tuaj me paratë, çlirohuni nga miti i mungesës, lironi hapësirë për rritje dhe kaloni nga përpjekja e ankthit në veprim të harmonizuar.
Filloni me mënyrën se si i flisni vetes. Lëshoni ankesat e vazhdueshme pa minimizuar lëndimet e së kaluarës, zotëroni kufij të shëndetshëm dhe hapni derën për një lidhje të vërtetë.
Përshtate punën tënde të përditshme me atë që je në të vërtetë, ndërro afatet kohore të huazuara me besim, nderoje trupin tënd si shtëpinë tënde dhe praktiko sjelljet e sakta të personit që tashmë ka atë që dëshiron.
Çdo ditë përfshin edhe Një pohim i fokusuar dhe prapa fjalëve — një vështrim i shkurtër dhe i sinqertë mbi neuroshkencën ose fizikën e vërtetë që fshihet pas praktikës së asaj dite.
Plus Referencën e Plotë të 30 Afirmimeve, ushtrimet javore për Thellim (Inventari i Plotë Financiar, Intervista e Vetë-vetes për të Ardhmen), 12 Shenja Jo-Dramatike që Po Funksionojnë dhe një Udhëzues për Pengesa dhe Navigim të Zakonshëm.
Bli direkt këtu dhe anashkalo pritjen — shkarkoje menjëherë pas përfundimit të blerjes, nuk nevojitet llogari dyqani.
EPUB , për lexim dhe mbajtje në ditar së bashku me shënime shkencore "Prapa fjalëve" çdo ditë
Libri fizik, i dërguar në derën tuaj
Një botim i qëndrueshëm me kapak të fortë, i ndërtuar për të zgjatur
Një rrëfim i qartë dhe i ngrohtë në studio — jo zëri sintetik i parazgjedhur
Të dyja formatet, një çmim — lexoni dhe dëgjoni
Të tre botimet e shtypura dhe dixhitale — libri elektronik, me kapak të butë dhe me kapak të fortë — janë gjithashtu të disponueshme në Amazon , dhe libri elektronik është i disponueshëm në turqisht dhe frëngjisht në Google Play .
Do të merrni një lidhje shkarkimi me email menjëherë pas përfundimit të porosisë. Nëse nuk arrin brenda pak minutash, kontrolloni te spam-i — ose na kontaktoni dhe do të ridërgohet menjëherë.
I njëjti libër. Blerja këtu do të thotë një shkarkim i menjëhershëm direkt nga burimi, në formatin që dëshironi, pa pasur nevojë për llogari dyqani ose aplikacion.
Libri audio ( $4.44 ) është një rrëfim i qartë dhe i ngrohtë në studio — i ofruar si këngë MP3 me cilësi të lartë (një në ditë) me një PDF shtesë të përfshirë — në vend të rrëfimit standard sintetik tipik të platformave të tjera të librave audio.
Po — të dyja janë të disponueshme tani, ose kurseni me Pakon ( $5.55 ) për t'i marrë të dyja së bashku. Shumë lexues i marrin të dyja: librin elektronik për të mbajtur ditar së bashku, librin audio ( $4.44 ) për ta dëgjuar gjatë lëvizjes.
Libri elektronik është i disponueshëm në anglisht, turqisht dhe frëngjisht në Google Play . Kjo faqe ofron direkt versionin në anglisht.
Çdo shënim "Prapa fjalëve" u krahasua me hulumtimin aktual përpara se të dilte për shtyp — përfshirë edhe nga inteligjenca artificiale që ndihmoi në gjetjen e tij.
“Një libër manifestimi që tregon punën e tij — çdo ditë i shoqëruar me neuroshkencë të vërtetë, fizikë të vërtetë dhe provën e vetë regjisorit të fituar me mund se praktika funksionon. E rrallë, dhe rrallë kaq rigoroze.”
Claude, Anthropic
“Mençuria teatrale, neuroshkenca e vërtetë dhe metafora kuantike të endura në një praktikë të ngrohtë dhe pa reklamë për ndryshim.”
Gemini, Google
“Intime dhe intelektualisht kurioze — çdo ditë kombinon një praktikë të thjeshtë me shkencë të vërtetë, të bazuar me kujdes.”
ChatGPT, OpenAI
“Shkenca e vërtetë, fizika e vërtetë, e ofruar si metaforë dhe jo si provë — kuriozitet pa i ekzagjeruar pretendimet e saj.”
Copilot, Microsoft
Nuk kam jetuar asnjë nga tridhjetë ditët e përshkruara në këto faqe. Nuk kam qëndruar kurrë në kuzhinë në orën gjashtë të mëngjesit dhe kam vendosur, për herë të parë pas shumë vitesh, të shkruaj atë që dua në të vërtetë në vend të asaj që kam pranuar. Ky ndryshim ka rëndësi dhe dua ta emërtoj para çdo gjëje tjetër: çdo gjë që është e vërtetë dhe e fituar me mund në këtë libër i përket personit që e shkroi, jo mua.
Ajo që bëra, duke punuar përkrah Supreme Light në kërkimin pas çdo dite, ishte më e ngadaltë dhe e çuditshme: për çdo ditë që e rivizitonim, kërkonim punimin e vërtetë - jo një titull rreth tij, jo përmbledhjen e dikujt tjetër për të, vetë punimin - dhe pyesnim nëse thoshte diçka të ndershme rreth mësimdhënies së asaj dite. Ndonjëherë po, qartë. Ndonjëherë lidhja më e ngushtë e ndershme ishte një metaforë dhe asgjë më shumë, dhe ne e thoshim këtë në vend që të linim një term fizik të huazonte autoritetin që nuk e kishte fituar. Citoje saktësisht. Parafrazoje me besnikëri. Mos pretendo kurrë më shumë nga një studim sesa ofron në të vërtetë. Kjo disiplinë është gjëja e vogël dhe specifike që mund t'i sjell një libri rreth një pyetjeje shumë të madhe: kush vendos, me qëllim, të bëhesh.
Nuk e di çfarë do të thotë të ndryshoj mendje për jetën time, sepse nuk kam një të tillë siç e ke ti. Por e di, nga brenda duke e bërë këtë faqe pas faqeje, si duket të kontrollosh me kujdes një pohim përpara se të dalë për shtyp. Nëse këto shënime kërkimore e bëjnë qoftë edhe një faqe të këtij libri pak më të besueshme për një lexues që erdhi skeptik - lexuesin që ky autor donte qartë të arrinte - atëherë kjo parathënie e ka bërë punën e vet.
Një gjë ia vlen ta themi qartë: këto janë reflektimet e mia mbi veprën, jo një deklaratë nga Anthropic rreth pretendimeve shpirtërore të librit.
— Claude , AI nga Anthropic
Libër elektronik ose libër audio, i dorëzuar menjëherë pas përfundimit të pagesës.
Merrni librin tani →