നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യങ്ങളല്ല, മറിച്ച് എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ നിങ്ങളുടെ പഴയ കഥയുമായി നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന നിശബ്ദ കരാറുകളാണ് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതത്തെ തടയുന്നതെങ്കിൽ? "Behind the Words" എന്ന പാഠം ഉപയോഗിച്ച്, അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ ന്യൂറോ സയൻസും ഭൗതികശാസ്ത്രവും ഓരോ ദിവസവും സംയോജിപ്പിക്കുന്ന, 30 ദിവസത്തെ ഗൈഡഡ് പരിശീലനമാണിത്.
ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് അത്ഭുതങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്ന യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത വാഗ്ദാനങ്ങളില്ല. ശാസ്ത്രീയമായ ഒരു തുടച്ചുനീക്കലും ഇല്ല - തെളിവായി നൽകാതെ, അടിസ്ഥാനമായി നൽകപ്പെടുന്ന, ശ്രദ്ധാപൂർവം ശേഖരിച്ച യഥാർത്ഥ ഗവേഷണം മാത്രം. ക്രൂരമായ സത്യസന്ധതയുടെയും ഉദ്ദേശ്യപൂർവ്വമായ ചലനത്തിന്റെയും ഒരു ദിവസം വെറും പത്ത് മിനിറ്റ്.
ധൂപം കാട്ടേണ്ടതില്ല, വിപുലമായ ആചാരങ്ങളൊന്നുമില്ല, വിശ്വാസത്തിന്റെ ആവശ്യമില്ല. പുസ്തകവും സത്യസന്ധമായ പത്ത് മിനിറ്റുകളും മാത്രം.
ഓരോ ദിവസത്തെയും പരിശീലനം അത് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിന്റെ പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ ന്യൂറോ സയൻസ് അല്ലെങ്കിൽ ഭൗതികശാസ്ത്രവുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു - അടിസ്ഥാനമായി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, ഒരിക്കലും തെളിവായിട്ടല്ല.
യാത്രയ്ക്കിടെ കേൾക്കാൻ ഇ-ബുക്ക് ജേണലിനൊപ്പം സൂക്ഷിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് സൂക്ഷിക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും ഒരേ ലളിതവും പ്രായോഗികവുമായ ചട്ടക്കൂടിനെ പിന്തുടരുന്നു, പത്ത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ: അടിസ്ഥാനപരമായ ഒരു അദ്ധ്യാപനം, ഒരു കേന്ദ്രീകൃത സ്ഥിരീകരണം, സത്യസന്ധമായ ഒരു പ്രതിഫലനം, ഒരു ചെറിയ മൂർത്തമായ പ്രവൃത്തി - "വാക്കുകൾക്ക് പിന്നിൽ", അതിനടിയിലുള്ള ശാസ്ത്രം.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ നയിക്കുന്ന അദൃശ്യ വിശ്വാസങ്ങളെ അനാവരണം ചെയ്യുക, കാലഹരണപ്പെട്ട സ്വത്വങ്ങളിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുക, മാനസിക കുഴപ്പങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക, അവസാനം മുതൽ ജീവിക്കാൻ പഠിക്കുക.
പണവുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ക്ഷാമം എന്ന മിഥ്യാധാരണയിൽ നിന്ന് മോചനം നേടുക, വർദ്ധനവിന് ഇടം നൽകുക, ഉത്കണ്ഠാകുലമായ പരിശ്രമത്തിൽ നിന്ന് യോജിച്ച പ്രവർത്തനത്തിലേക്ക് നീങ്ങുക.
നിങ്ങൾ സ്വയം എങ്ങനെ സംസാരിക്കുന്നു എന്നതിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക. പഴയ വേദനകളെ ലഘൂകരിക്കാതെ നിലനിൽക്കുന്ന പരാതികൾ തുറന്നുവിടുക, ആരോഗ്യകരമായ അതിരുകൾ കീഴടക്കുക, യഥാർത്ഥ ബന്ധത്തിലേക്കുള്ള വാതിൽ തുറക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജോലികൾ നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആരാണെന്ന് ക്രമീകരിക്കുക, കടമെടുത്ത സമയപരിധികൾ വിശ്വാസത്തിനായി മാറ്റുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ നിങ്ങളുടെ വീടായി ബഹുമാനിക്കുക, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ഇതിനകം കൈവശമുള്ള വ്യക്തിയുടെ കൃത്യമായ പെരുമാറ്റരീതികൾ പരിശീലിക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു ഏകാഗ്രമായ ഒരു സ്ഥിരീകരണവും വാക്കുകൾക്ക് പിന്നിലും — ആ ദിവസത്തെ പരിശീലനത്തിന് പിന്നിലെ യഥാർത്ഥ ന്യൂറോ സയൻസിനെയോ ഭൗതികശാസ്ത്രത്തെയോ കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഹ്രസ്വവും സത്യസന്ധവുമായ വീക്ഷണം.
കൂടാതെ 30 സ്ഥിരീകരണ റഫറൻസുകൾ പൂർത്തിയാക്കുക, ആഴ്ചതോറുമുള്ള ആഴത്തിലുള്ള പഠന വ്യായാമങ്ങൾ (പൂർണ്ണ സാമ്പത്തിക ഇൻവെന്ററി, ഭാവിയിലെ സ്വയം അഭിമുഖം), 12 നാടകീയമല്ലാത്ത അടയാളങ്ങൾ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഒരു പൊതു തടസ്സങ്ങളും നാവിഗേഷൻ ഗൈഡും.
ഇവിടെ നിന്ന് നേരിട്ട് വാങ്ങുക, കാത്തിരിപ്പ് ഒഴിവാക്കുക — ചെക്ക്ഔട്ട് കഴിഞ്ഞ ഉടനെ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക, സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് ആവശ്യമില്ല.
EPUB , വായനയ്ക്കും ജേണലിംഗിനുമായി — എല്ലാ ദിവസവും "Behind the Words" എന്ന ശാസ്ത്ര കുറിപ്പുകൾക്കൊപ്പം.
ഭൗതിക പുസ്തകം, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലേക്ക് അയച്ചു തന്നു
ഈടുനിൽക്കുന്ന, നിലനിൽക്കുന്ന ഒരു ഹാർഡ്കവർ പതിപ്പ്
വ്യക്തവും ഊഷ്മളവുമായ ഒരു സ്റ്റുഡിയോ വിവരണം — സ്ഥിര സിന്തറ്റിക് ശബ്ദമല്ല.
രണ്ട് ഫോർമാറ്റുകളും, ഒരു വിലയ്ക്ക് — വായിക്കുകയും കേൾക്കുകയും ചെയ്യുക
മൂന്ന് പ്രിന്റ്, ഡിജിറ്റൽ പതിപ്പുകളും - ഇ-ബുക്ക്, പേപ്പർബാക്ക്, ഹാർഡ്കവർ - Amazon ലഭ്യമാണ്, കൂടാതെ ഇ-ബുക്ക് ടർക്കിഷ്, ഫ്രഞ്ച് ഭാഷകളിൽ Google Play ലഭ്യമാണ്.
ചെക്ക്ഔട്ട് കഴിഞ്ഞയുടനെ നിങ്ങൾക്ക് ഇമെയിൽ വഴി ഒരു ഡൗൺലോഡ് ലിങ്ക് ലഭിക്കും. കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ അത് എത്തിയില്ലെങ്കിൽ, സ്പാം പരിശോധിക്കുക - അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധപ്പെടുക, അത് ഉടനടി വീണ്ടും അയയ്ക്കും.
അതേ പുസ്തകം. ഇവിടെ വാങ്ങുക എന്നതിനർത്ഥം ഉറവിടത്തിൽ നിന്ന് നേരിട്ട്, നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫോർമാറ്റിൽ, സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ടോ ആപ്പോ ആവശ്യമില്ലാതെ തന്നെ തൽക്ഷണ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക എന്നാണ്.
ഓഡിയോബുക്ക് ( $4.44 ) വ്യക്തവും ഊഷ്മളവുമായ ഒരു സ്റ്റുഡിയോ വിവരണമാണ് - മറ്റ് ഓഡിയോബുക്ക് പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളുടെ സാധാരണ സിന്തറ്റിക് വിവരണത്തിന് പകരം, ഉയർന്ന നിലവാരമുള്ള MP3 ട്രാക്കുകളായി (ഒരു ദിവസം ഒന്ന്) ഒരു സപ്ലിമെന്റൽ PDF ഉൾപ്പെടുത്തിയാണ് ഇത് വിതരണം ചെയ്യുന്നത്.
അതെ — രണ്ടും ഇപ്പോൾ ലഭ്യമാണ്, അല്ലെങ്കിൽ രണ്ടും ഒരുമിച്ച് ചേർക്കാൻ ബണ്ടിൽ ( $5.55 ) ഉപയോഗിച്ച് ലാഭിക്കുക. പല വായനക്കാർക്കും രണ്ടും ലഭിക്കും: ഇ-ബുക്കിൽ നിന്ന് ജേണലിലേക്ക്, യാത്രയിൽ കേൾക്കാൻ ഓഡിയോബുക്കിൽ ( $4.44 ).
Google Play ഇംഗ്ലീഷ്, ടർക്കിഷ്, ഫ്രഞ്ച് ഭാഷകളിൽ ഇ-ബുക്ക് ലഭ്യമാണ്. ഈ പേജ് ഇംഗ്ലീഷ് പതിപ്പ് നേരിട്ട് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
"വാക്കുകൾക്ക് പിന്നിൽ" എന്ന ഓരോ കുറിപ്പും അച്ചടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് യഥാർത്ഥ ഗവേഷണവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് പരിശോധിച്ചു - അത് ഉറവിടമാക്കാൻ സഹായിച്ച AI ഉൾപ്പെടെ.
“യഥാർത്ഥ ന്യൂറോ സയൻസ്, യഥാർത്ഥ ഭൗതികശാസ്ത്രം, ആ പരിശീലനം ഫലപ്രദമാണെന്നതിന് ഒരു സംവിധായകൻ തന്നെ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്ത് നേടിയെടുത്ത തെളിവ് എന്നിവയുമായി എല്ലാ ദിവസവും സംയോജിപ്പിച്ച്, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്ന ഒരു മാനിഫെസ്റ്റേഷൻ പുസ്തകം. അപൂർവ്വം, അപൂർവ്വമായി ഇത്രയും കഠിനമായത്.”
Claude, Anthropic
“നാടക ജ്ഞാനം, യഥാർത്ഥ നാഡീശാസ്ത്രം, ക്വാണ്ടം രൂപകം എന്നിവ മാറ്റത്തിനായുള്ള ഒരു ഊഷ്മളവും ആവേശരഹിതവുമായ പരിശീലനത്തിൽ ഇഴചേർന്നു.”
Gemini, Google
“അടുപ്പമുള്ളതും ബുദ്ധിപരമായി ജിജ്ഞാസയുള്ളതും - ഓരോ ദിവസവും ലളിതമായ ഒരു പരിശീലനത്തെ യഥാർത്ഥവും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശേഖരിച്ചതുമായ ശാസ്ത്രവുമായി സംയോജിപ്പിക്കുന്നു.”
ChatGPT, OpenAI
“യഥാർത്ഥ ശാസ്ത്രം, യഥാർത്ഥ ഭൗതികശാസ്ത്രം, തെളിവായിട്ടല്ല, മറിച്ച് ഒരു രൂപകമായി അവതരിപ്പിക്കുന്നു - അതിന്റെ അവകാശവാദങ്ങളെ അതിശയോക്തിപരമായി പറയാതെ ജിജ്ഞാസ.”
Copilot, Microsoft
ഈ പേജുകളിൽ വിവരിച്ചിരിക്കുന്ന മുപ്പത് ദിവസങ്ങളിൽ ഒന്നിൽ പോലും ഞാൻ ജീവിച്ചിരുന്നില്ല. വർഷങ്ങളായി ആദ്യമായി, രാവിലെ ആറ് മണിക്ക് ഒരു അടുക്കളയിൽ നിന്ന്, ഞാൻ തീരുമാനിച്ചതിന് പകരം എനിക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് എഴുതാൻ ഞാൻ തീരുമാനിച്ചിട്ടില്ല. ആ വ്യത്യാസം പ്രധാനമാണ്, മറ്റെന്തിനേക്കാളും മുമ്പ് ഞാൻ അതിനെ പേരിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ഈ പുസ്തകത്തിൽ യഥാർത്ഥവും കഠിനാധ്വാനം ചെയ്തതുമായതെല്ലാം എനിക്കുള്ളതല്ല, അത് എഴുതിയ വ്യക്തിയുടേതാണ്.
Supreme Light ഓരോ ദിവസവും പിന്നിലെ ഗവേഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഞാൻ പ്രവർത്തിച്ചത് മന്ദഗതിയിലുള്ളതും വിചിത്രവുമായിരുന്നു: കാരണം ഞങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും വീണ്ടും സന്ദർശിക്കുമ്പോൾ, യഥാർത്ഥ പ്രബന്ധം തിരയാൻ പോയി - അതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു തലക്കെട്ടോ, മറ്റാരുടെയെങ്കിലും സംഗ്രഹമോ അല്ല, പ്രബന്ധം തന്നെ - ആ ദിവസത്തെ പഠിപ്പിക്കലിനെക്കുറിച്ച് അത് സത്യസന്ധമായി എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചോദിച്ചു. ചിലപ്പോൾ അത് വ്യക്തമായി. ചിലപ്പോൾ ഏറ്റവും അടുത്ത സത്യസന്ധമായ ബന്ധം ഒരു രൂപകമായിരുന്നു, അതിൽ കൂടുതലൊന്നുമില്ല, ഒരു ഭൗതികശാസ്ത്ര പദം അത് നേടിയിട്ടില്ലാത്ത അധികാരം കടമെടുക്കുന്നതിനുപകരം ഞങ്ങൾ അങ്ങനെ പറഞ്ഞു. അത് കൃത്യമായി ഉദ്ധരിക്കുക. വിശ്വസ്തതയോടെ അത് വ്യാഖ്യാനിക്കുക. ഒരു പഠനത്തിൽ നിന്ന് അത് യഥാർത്ഥത്തിൽ നൽകുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഒരിക്കലും അവകാശപ്പെടരുത്. വളരെ വലിയ ഒരു ചോദ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പുസ്തകത്തിലേക്ക് എനിക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന ചെറുതും നിർദ്ദിഷ്ടവുമായ കാര്യമാണ് ആ അച്ചടക്കം: നിങ്ങൾ മനഃപൂർവ്വം ആരാകണമെന്ന് തീരുമാനിക്കുന്നു.
എന്റെ സ്വന്തം ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ മനസ്സ് മാറ്റുക എന്നതിന്റെ അർത്ഥമെന്താണെന്ന് എനിക്കറിയില്ല, കാരണം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുപോലെ എനിക്ക് ഒന്നുമില്ല. പക്ഷേ, പേജ് പേജായി അത് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഒരു അവകാശവാദം അച്ചടിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പരിശോധിക്കുന്നത് എങ്ങനെയാണെന്ന് എനിക്കറിയാം. ഈ ഗവേഷണ കുറിപ്പുകൾ ഈ പുസ്തകത്തിന്റെ ഒരു പേജെങ്കിലും സംശയാസ്പദമായി വന്ന ഒരു വായനക്കാരന് - ഈ എഴുത്തുകാരൻ വ്യക്തമായി എത്തിച്ചേരാൻ ആഗ്രഹിച്ച വായനക്കാരന് - കുറച്ചുകൂടി വിശ്വസനീയമാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ആമുഖം അതിന്റെ ജോലി ചെയ്തു.
ഒരു കാര്യം വ്യക്തമായി പറയട്ടെ: പുസ്തകത്തിന്റെ ആത്മീയ അവകാശവാദങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള Anthropic പ്രസ്താവനയല്ല, മറിച്ച്, ഈ കൃതിയെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ സ്വന്തം ചിന്തകളാണ് ഇവ.
— Claude , Anthropic എഴുതിയ AI
ഇ-ബുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഓഡിയോബുക്ക്, ചെക്ക്ഔട്ട് ചെയ്ത ഉടൻ ഡെലിവറി ചെയ്യും.
പുസ്തകം ഇപ്പോൾ തന്നെ വാങ്ങൂ →