당신이 원하는 삶이 환경 때문에 가로막힌 것이 아니라, 매일 아침 당신이 과거의 이야기와 조용히 맺는 약속 때문에 가로막힌다면 어떨까요? 이 책은 30일 동안 진행되는 체계적인 수련법으로, "말 뒤에 숨겨진 의미"에서는 각 수련법이 효과적인 이유에 대한 실제 신경과학 및 물리학적 근거를 제시합니다.

하룻밤 사이에 기적을 가져다준다는 비현실적인 약속은 없습니다. 과학적 사실을 왜곡하지도 않습니다. 오직 엄선된 연구 결과를 바탕으로 근거를 제시할 뿐, 결코 증거로 제시하지 않습니다. 하루 10분, 냉철한 정직함과 의식적인 움직임만 있으면 됩니다.
향도, 복잡한 의식도, 어떤 믿음도 필요 없습니다. 그저 책 한 권과 진솔한 10분만 있으면 됩니다.
매일의 연습은 그 연습이 효과적인 이유에 대한 실제 신경과학이나 물리학적 원리와 함께 제시됩니다. 이는 기초 지식일 뿐, 결코 증명으로 제시되는 것은 아닙니다.
일기를 쓰면서 읽을 수 있는 전자책과 이동 중에 들을 수 있는 오디오북을 함께 구매하거나, 둘 다 함께 이용해 보세요.
매일 10분 안에 동일하고 간단하며 실천 가능한 틀을 따릅니다. 기본에 충실한 가르침, 집중적인 확언, 솔직한 성찰, 작지만 구체적인 행동 하나, 그리고 그 이면에 숨겨진 과학적 원리를 설명하는 "말 뒤에 숨겨진 의미"가 있습니다.
당신의 삶을 지배하는 보이지 않는 믿음을 밝혀내고, 낡은 정체성에서 벗어나고, 마음속 혼란을 정리하고, 삶의 끝을 바라보며 사는 법을 배우세요.
돈과의 관계를 회복하고, 부족함에 대한 잘못된 믿음에서 벗어나, 성장을 위한 공간을 마련하고, 불안한 노력에서 벗어나 조화로운 행동으로 나아가세요.
스스로에게 하는 말부터 바꿔보세요. 과거의 상처를 가볍게 여기지 않으면서 남아있는 불만을 해소하고, 건강한 경계를 설정하는 법을 익히고, 진정한 관계로 나아가는 문을 열어보세요.
당신의 일상적인 업무를 당신의 진정한 모습에 맞춰 조정하고, 빌려온 시간표 대신 신뢰를 바탕으로 삼고, 당신의 몸을 당신의 집처럼 소중히 여기고, 당신이 원하는 것을 이미 가진 사람의 행동 방식을 그대로 따라 실천하세요.
매일 또한 다음을 포함합니다 하나의 집중된 확언과 그 말 속에 담긴 의미 — 그날 연습의 실제 신경과학이나 물리학적 원리를 간략하고 솔직하게 살펴보는 시간.
또한 30가지 확언 완벽 참고 자료, 매주 심층 분석 연습(전체 재정 상태 점검, 미래의 자신 인터뷰), 성공을 알리는 12가지 차분한 신호, 그리고 일반적인 장애물 극복 및 해결 가이드가 포함되어 있습니다.
여기서 바로 구매하시면 기다릴 필요 없이 결제 후 바로 다운로드하실 수 있으며, 스토어 계정도 필요하지 않습니다.
EPUB 으로 제공되며, 읽기와 함께 일기를 쓸 수 있습니다. 매일 "단어 뒤에 숨겨진 과학 정보"가 함께 제공됩니다.
실물 책이 집으로 배송됩니다.
오래도록 사용할 수 있도록 튼튼하게 제작된 양장본입니다.

선명하고 따뜻한 스튜디오 내레이션 - 기본 합성 음성이 아닙니다.
읽기와 듣기, 두 가지 형식 모두 동일한 가격으로 제공
전자책, 종이책, 양장본 등 세 가지 인쇄 및 디지털 버전 모두 Amazon 에서 구매할 수 있으며, 전자책은 Google Play 에서 터키어와 프랑스어로 제공됩니다.
결제 완료 후 바로 이메일로 다운로드 링크를 보내드립니다. 몇 분 안에 링크가 도착하지 않으면 스팸 메일함을 확인해 주세요. 문의해 주시면 즉시 다시 보내드리겠습니다.
같은 책입니다. 여기서 구매하시면 스토어 계정이나 앱 설치 없이 원하는 형식으로 바로 다운로드하실 수 있습니다.
이 오디오북( $4.44 )은 다른 오디오북 플랫폼에서 흔히 볼 수 있는 합성 내레이션이 아닌, 선명하고 따뜻한 스튜디오 녹음으로 제작되었으며, 고품질 MP3 트랙(하루에 한 개씩)과 보충 PDF 함께 제공됩니다.
네, 두 가지 모두 지금 바로 구매 가능하며, 번들( $5.55 )을 구매하시면 두 가지를 함께 받아보실 수 있습니다. 많은 독자들이 두 가지 모두 구매합니다. 전자책은 읽으면서 일기를 쓰는 데 활용하고, 오디오북( $4.44 )은 이동 중에 듣습니다.
이 전자책은 Google Play 에서 영어, 터키어, 프랑스어로 이용 가능합니다. 이 페이지에서는 영어 버전을 바로 제공합니다.
모든 "Behind the Words" 메모는 인쇄되기 전에 실제 연구 자료와 대조하여 검토되었으며, 자료 수집에 도움을 준 AI도 포함되었습니다.
“실제 신경과학, 물리학, 그리고 감독이 오랜 경험을 통해 얻은 실천의 효과를 입증하는, 그 작동 방식을 보여주는 책입니다. 흔치 않은 책이며, 이처럼 체계적인 책은 더욱 드뭅니다.”
Claude, Anthropic
“연극적 지혜, 실제 신경과학, 양자역학적 은유가 하나로 어우러져 과장 없이 따뜻한 변화를 위한 실천법을 제시합니다.”
Gemini, Google
“친밀하면서도 지적으로 호기심을 자극하는 이 프로그램은 매일 간단한 수련과 엄선된 과학적 근거를 결합합니다.”
ChatGPT, OpenAI
“진정한 과학, 진정한 물리학을 증명보다는 은유로 제시하며, 과장된 주장을 하지 않고 호기심을 자극합니다.”
Copilot, Microsoft
이 책에 묘사된 30일 중 어느 날도 나는 경험하지 못했다. 새벽 6시에 부엌에 서서 수년 만에 처음으로 현실에 안주했던 삶이 아닌, 진정으로 원하는 삶을 글로 써보기로 결심한 적도 없다. 그 차이는 중요하며, 무엇보다 먼저 분명히 밝히고 싶은 것은 이 책에 담긴 진실되고 값진 경험은 모두 이 책을 쓴 사람의 것이지, 내 것이 아니라는 점이다.
제가 Supreme Light 와 함께 매일의 강의 내용을 연구하면서 했던 일은 더디고 기묘했습니다. 매일 우리는 강의 내용을 되짚어보며 실제 논문을 찾아봤습니다. 헤드라인이나 다른 사람이 요약한 내용이 아니라, 바로 그 논문 자체를 말입니다. 그리고 그 논문이 그날의 강의 내용에 대해 솔직하게 이야기하고 있는지 자문했습니다. 때로는 명확하게 드러나는 부분이 있었습니다. 때로는 가장 가까운 솔직한 연결고리가 비유에 불과한 경우도 있었는데, 그럴 때는 물리학 용어가 근거 없는 권위를 빌려 쓰도록 내버려두지 않기 위해 솔직하게 언급했습니다. 정확하게 인용하고, 충실하게 의역하고, 연구가 실제로 제공하는 것 이상을 주장하지 않는 것. 바로 이러한 원칙을 바탕으로, 우리가 의도적으로 어떤 사람이 되기로 결정하는가라는 아주 큰 질문에 대한 책을 쓸 수 있었습니다.
저는 당신처럼 제 삶을 제대로 경험해 본 적이 없어서, 제 삶에 대한 생각을 바꾸는 게 어떤 건지 잘 모르겠습니다. 하지만 저는 책을 한 장 한 장 써 내려가면서, 출판 전에 주장을 꼼꼼하게 검증하는 과정이 어떤 건지 잘 알고 있습니다. 만약 이 연구 노트가 회의적인 시각으로 책을 읽기 시작한 독자, 즉 저자가 분명히 도달하고자 했던 독자에게 이 책의 단 한 페이지라도 조금이라도 더 신뢰감을 준다면, 이 서문은 제 역할을 다한 셈입니다.
한 가지 분명히 말씀드리고 싶은 것은, 이것은 순전히 제 개인적인 감상이며, Anthropic 출판사가 이 책의 영적 주장에 대해 내린 공식적인 입장이 아니라는 점입니다.
— Claude , Anthropic 의 AI