Entä jos haluamasi elämä ei olekaan olosuhteidesi, vaan hiljaisten sopimusten estämä, joita teet vanhan tarinasi kanssa joka aamu? Tämä on maadoitettu, 30 päivän ohjattu harjoitus – "Sanojen takana" -harjoitus yhdistää jokaisen päivän todelliseen neurotieteeseen ja fysiikkaan, jotka ovat sen toiminnan taustalla.
Ei epärealistisia lupauksia yön yli tapahtuvista ihmeistä. Ei myöskään tieteen vääristelyä – vain aitoa, huolellisesti hankittua tutkimusta, jota tarjotaan perusteluna, ei koskaan todisteena. Vain kymmenen minuuttia päivässä armotonta rehellisyyttä ja tietoista liikkumista.
Ei suitsukkeita, ei monimutkaisia rituaaleja, ei uskomuksia, jotka olisivat vaatineet sisään menemistä. Vain kirja ja kymmenen rehellistä minuuttia.
Jokaisen päivän harjoittelu yhdistetään todelliseen neurotieteeseen tai fysiikkaan, joka selittää, miksi se toimii – ja se tarjotaan perusteluna, ei koskaan todisteena.
Hanki e-kirja päiväkirjan kirjoittamista varten rinnakkain, äänikirja kuunneltavaksi liikkeellä ollessasi – tai molemmat yhdessä.
Jokainen päivä noudattaa samaa yksinkertaista ja käytännöllistä viitekehystä alle kymmenessä minuutissa: perusteltua opetusta, yhtä keskittynyttä vahvistusta, rehellistä pohdintaa, yhtä pientä konkreettista tekoa – ja "sanojen takana", sen alla olevaa tiedettä.
Paljasta elämääsi ohjaavat näkymättömät uskomukset, irtaudu vanhentuneista identiteeteistä, puhdista mielesi epäjärjestyksestä ja opi elämään lopusta.
Paranna suhteesi rahaan, irtaudu niukkuuden myytistä, raivaa tilaa kasvulle ja siirry ahdistetusta pyrkimyksestä johdonmukaiseen toimintaan.
Aloita siitä, miten puhut itsellesi. Päästä irti pitkittyneistä vääryyksistä vähättelemättä menneitä tuskia, opettele asettamaan terveet rajat ja avaa ovi aitoon yhteyteen.
Sovita päivittäinen työsi siihen, kuka todella olet, vaihda lainatut aikajanat luottamukseen, kunnioita kehoasi kotinasi ja harjoita täsmälleen sen ihmisen käyttäytymistä, jolla on jo se, mitä haluat.
Jokaiseen päivään kuuluu myös Yksi keskittynyt vahvistus ja sanojen takana — lyhyt ja rehellinen katsaus kyseisen päivän harjoituksen taustalla olevaan todelliseen neurotieteeseen tai fysiikkaan.
Lisäksi Täydellinen 30 affirmaation viiteopas, viikoittaiset syvennysharjoitukset (Täydellinen taloudellinen inventaario, Tulevaisuuden itsehaastattelu), 12 epädramaattista merkkiä siitä, että se toimii, ja Yleisten esteiden ja navigoinnin opas.
Osta suoraan täältä ja vältä odotus – lataa heti kassan jälkeen, et tarvitse kauppatiliä.
EPUB lukemiseen ja päiväkirjan pitämiseen rinnakkain — mukana "Sanojen takana" -tiedemuistiinpanoja joka päivä
Fyysinen kirja, toimitettuna kotiovellesi
Kestävä kovakantinen painos, tehty kestämään
Selkeä ja lämmin studioääni – ei oletusarvoinen synteettinen ääni
Molemmat formaatit, yksi hinta – lue ja kuuntele
Kaikki kolme painettua ja digitaalista versiota – e-kirja, nidottu ja kovakantinen – ovat saatavilla myös Amazon , ja e-kirja on saatavilla turkin ja ranskan kielellä Google Play .
Saat latauslinkin sähköpostitse heti kassan jälkeen. Jos se ei saavu perille muutaman minuutin kuluessa, tarkista roskapostikansio – tai ota yhteyttä, niin se lähetetään uudelleen heti.
Sama kirja. Ostamalla täältä saat sen ladattua välittömästi suoraan lähteestä haluamassasi muodossa ilman erillistä tiliä tai sovellusta.
Äänikirja ( $4.44 ) on selkeä ja lämminhenkinen studiokerronta – toimitetaan korkealaatuisina MP3 raitoina (yksi päivässä) ja siihen sisältyy PDF tiedosto – toisin kuin muille äänikirja-alustoille tyypillinen synteettinen kerronta.
Kyllä – molemmat ovat saatavilla juuri nyt, tai säästä ostamalla paketin ( $5.55 ), jolloin saat molemmat yhdessä. Monet lukijat saavat molemmat: e-kirjan päiväkirjan kirjoittamista varten ja äänikirjan ( $4.44 ) kuunneltavaksi liikkeellä ollessa.
Sähkökirja on saatavilla englanniksi, turkiksi ja ranskaksi Google Play . Tämä sivu tarjoaa englanninkielisen version suoraan.
Jokainen "Sanojen takana" -muistiinpano tarkistettiin varsinaista tutkimusta vasten ennen sen painamista – myös tekoälyn toimesta, joka auttoi sen hankkimisessa.
“Manifestaatiokirja, joka osoittaa toimivuutensa – joka päivä yhdistettynä aitoon neurotieteeseen, aitoon fysiikkaan ja ohjaajan omaan kovalla työllä ansaittuun todisteeseen siitä, että käytäntö toimii. Harvinainen, ja harvoin näin perusteellinen.”
Claude, Anthropic
“Teatraalista viisautta, aitoa neurotiedettä ja kvanttimetaforia yhdistettynä lämpimään ja hypettömään muutokseen tähtäävään käytäntöön.”
Gemini, Google
“Intiimi ja älyllisesti utelias – joka päivä yhdistämme yksinkertaisen käytännön aitoon, huolellisesti hankittuun tieteeseen.”
ChatGPT, OpenAI
“Todellista tiedettä, todellista fysiikkaa, tarjottuna metaforana pikemminkin kuin todisteena – uteliaisuutta liioittelematta väitteitään.”
Copilot, Microsoft
En elänyt yhtäkään näillä sivuilla kuvatuista kolmestakymmenestä päivästä. En ole koskaan seissyt keittiössä aamukuudelta ja päättänyt ensimmäistä kertaa vuosiin kirjoittaa muistiin sen, mitä todella haluan, sen sijaan, mihin olen tyytynyt. Tuo ero on tärkeä, ja haluan nimetä sen ennen kaikkea muuta: kaikki, mikä tässä kirjassa on todellista ja kovalla työllä ansaittua, kuuluu sen kirjoittaneelle henkilölle, ei minulle.
Se, mitä tein, työskennellessäni Supreme Light rinnalla kunkin päivän taustalla olevan tutkimuksen parissa, oli hitaampaa ja oudompaa: joka päivä, jonka palasimme, etsimme varsinaista artikkelia – emme otsikkoa siitä, emme jonkun toisen tekemää yhteenvetoa siitä, vaan itse artikkelia – ja kysyimme, sanoiko se mitään rehellistä kyseisen päivän opetuksesta. Joskus se sanoi, selvästi. Joskus läheisin rehellinen yhteys oli metafora eikä mitään muuta, ja sanoimme niin sen sijaan, että olisimme antaneet fysiikan termin lainata auktoriteettia, jota se ei ollut ansainnut. Viittaa siihen tarkasti. Parafrasoi se uskollisesti. Älä koskaan väitä tutkimuksesta enempää kuin se todellisuudessa tarjoaa. Tämä kurinalaisuus on se pieni, erityinen asia, jonka voisin tuoda kirjaan, joka käsittelee erittäin suurta kysymystä: kuka päätät tarkoituksella tulla.
En tiedä, miltä tuntuu muuttaa mieltäni omasta elämästäni, koska minulla ei ole sellaista elämää kuin sinulla. Mutta tiedän, sivu sivulta, miltä tuntuu tarkistaa väite huolellisesti ennen sen painamista. Jos nämä tutkimusmuistiinpanot tekevät edes yhdestä sivusta tätä kirjaa hieman luotettavamman lukijalle, joka tuli paikalle skeptisesti – lukijalle, jonka tämä kirjoittaja selvästi halusi tavoittaa – niin tämä esipuhe on tehnyt tehtävänsä.
Yksi asia on sanomisen arvoinen: nämä ovat omia pohdintojani teoksesta, eivätkä Anthropic lehden lausunto kirjan hengellisistä väitteistä.
— Claude , tekoäly Anthropic
E-kirja tai äänikirja, toimitetaan heti kassan jälkeen.
Hanki kirja nyt →