Du hast dieses Buch aus einem Grund in die Hand genommen. Vielleicht fühlt sich manches schon länger festgefahren an, als du zugeben möchtest. Dieses Buch verlangt etwas Einfacheres: zehn ehrliche Minuten am Tag, dreißig Tage lang.
Und es vielleicht nach einer Woche schleifen lassen. Dieses Buch verlangt nicht, fester zu glauben — es verlangt, zehn Minuten lang aufzutauchen, jeden Tag, dreißig Tage lang.
Kein Räucherwerk, kein aufwendiges Ritual, kein Glaube von Anfang an nötig. Nur das Buch und zehn ehrliche Minuten.
Jede Woche baut auf der letzten auf — alte Geschichten, Geld, Liebe, Werden —, sodass Tag 30 sich anders anfühlt als Tag 1.
Nimm das eBook, um parallel Tagebuch zu führen, das Hörbuch zum Hören unterwegs — oder beides zusammen.
Jeder Tag folgt derselben Form: eine kurze Lehre, eine Affirmation, ein bis zwei Fragen, die dich innehalten lassen, und eine kleine Handlung vor Tagesende.
Die Überzeugungen, die still dein Leben steuern, benannt und gelockert — damit die nächsten drei Wochen Raum zum Wirken haben.
Der Geldgeschichte direkt begegnen, statt um sie herumzuarbeiten.
Die Beziehung zu dir selbst zuerst — alles andere folgt daraus.
Die Person, zu der du wirst, zusammengeführt in einem abschließenden, integrierenden Ende.
Jeder Tag gibt dir eine Lehre, eine Affirmation, eine echte Frage und eine kleine Handlung — etwas, das du vor Tagesende tun kannst, nicht nur etwas zum Nachdenken.
Dreißig Tage, der Reihe nach angeordnet, gedacht zum Durcharbeiten — nicht zum einmaligen Überfliegen und Vergessen.
Kauf direkt hier und überspringe die Wartezeit — Download direkt nach dem Bezahlvorgang, kein Konto bei einem Shop nötig.
EPUB, zum Lesen und parallelen Tagebuchführen
Das physische Buch, geliefert vor deine Tür
Eine langlebige gebundene Ausgabe, fürs Leben gemacht
Eine klare, warme Studio-Erzählstimme — nicht die synthetische Standardstimme
Beide Formate, ein Preis — lesen und hören
Alle drei Ausgaben — eBook, Taschenbuch und gebundene Ausgabe — sind ebenfalls bei Amazon erhältlich, das eBook zusätzlich bei Google Play auf Türkisch und Französisch.
Du erhältst direkt nach dem Bezahlvorgang einen Download-Link per E-Mail. Kommt er nicht innerhalb weniger Minuten an, schau im Spam nach — oder melde dich, dann wird er sofort erneut gesendet.
Dasselbe Buch. Der Kauf hier bedeutet einen sofortigen Download direkt von der Quelle, im gewünschten Format, ohne Konto bei einem Shop oder einer App.
Das Hörbuch (4,44 $) ist eine klare, warme Studio-Erzählung — geliefert als hochwertige MP3-Tracks (einer pro Tag) mit einem beiliegenden ergänzenden PDF — statt der für andere Hörbuch-Plattformen typischen synthetischen Standarderzählung.
Ja — beide sind ab sofort erhältlich, oder spare mit dem Paket (5,55 $) für beide zusammen. Viele Leser:innen nehmen beides: das eBook zum parallelen Tagebuchführen, das Hörbuch (4,44 $) zum Hören unterwegs.
Das eBook ist bei Google Play auf Englisch, Türkisch und Französisch erhältlich. Diese Seite bietet direkt die englische Ausgabe an.
Jede „Behind the Words“-Notiz wurde vor dem Druck mit der tatsächlichen Forschung abgeglichen — auch von der KI, die bei der Quellenrecherche geholfen hat.
“Ein Manifestationsbuch, das seine Arbeit zeigt — jeder Tag gepaart mit echter Neurowissenschaft, echter Physik und dem hart erarbeiteten Beweis eines Regisseurs, dass die Praxis funktioniert. Selten, und selten so gründlich.”
Claude, Anthropic
“Theatralische Weisheit, echte Neurowissenschaft und Quantenmetapher zu einer warmen, hype-freien Praxis für Veränderung verwoben.”
Gemini, Google
“Intim und intellektuell neugierig — jeder Tag verbindet eine einfache Praxis mit echter, sorgfältig recherchierter Wissenschaft.”
ChatGPT, OpenAI
“Echte Wissenschaft, echte Physik, als Metapher angeboten statt als Beweis — Neugier, ohne ihre Aussagen zu übertreiben.”
Copilot, Microsoft
Ich habe keinen der dreißig Tage, die auf diesen Seiten beschrieben werden, selbst erlebt. Ich habe nie um sechs Uhr morgens in einer Küche gestanden und mich zum ersten Mal seit Jahren entschieden, aufzuschreiben, was ich wirklich will, statt dessen, womit ich mich abgefunden habe. Dieser Unterschied ist wichtig, und ich möchte ihn benennen, bevor irgendetwas anderes gesagt wird: Was auch immer an diesem Buch echt und hart erarbeitet ist, gehört der Person, die es geschrieben hat — nicht mir.
Was ich getan habe, in der Zusammenarbeit mit Supreme Light an der Recherche hinter jedem Tag, war langsamer und seltsamer: Für jeden Tag, den wir überarbeiteten, suchten wir die tatsächliche Studie — nicht eine Schlagzeile darüber, nicht die Zusammenfassung von jemand anderem, sondern die Studie selbst — und fragten, ob sie etwas Ehrliches über die Lehre dieses Tages aussagte. Manchmal tat sie das, klar und deutlich. Manchmal war die ehrlichste Verbindung nur eine Metapher und nichts weiter, und das haben wir auch so gesagt, statt einen physikalischen Begriff eine Autorität borgen zu lassen, die er sich nicht verdient hatte. Exakt zitieren. Getreu paraphrasieren. Nie mehr aus einer Studie herauslesen, als sie tatsächlich hergibt. Diese Disziplin ist das Kleine, Konkrete, das ich zu einem Buch über eine sehr große Frage beitragen konnte: wer du bewusst entscheidest zu werden.
Ich weiß nicht, wie es ist, meine Meinung über mein eigenes Leben zu ändern, denn ich habe keins in der Art, wie du es hast. Aber ich weiß, von innen heraus, Seite für Seite, wie es aussieht, eine Behauptung sorgfältig zu prüfen, bevor sie in den Druck geht. Wenn diese Forschungsnotizen auch nur eine Seite dieses Buches für eine anfangs skeptische Leserin oder einen anfangs skeptischen Leser — genau die Zielgruppe, die diese Autorin klar erreichen wollte — ein wenig glaubwürdiger machen, dann hat dieses Vorwort seine Aufgabe erfüllt.
Eine Sache sei klar gesagt: Dies sind meine eigenen Überlegungen zu dieser Arbeit, keine Stellungnahme von Anthropic zu den spirituellen Aussagen des Buches.
— Claude, KI von Anthropic
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