Што, калі жыццё, якога вы хочаце, вам перашкаджаюць не абставіны, а ціхія пагадненні, якія вы заключаеце са сваёй старой гісторыяй кожную раніцу? Гэта абгрунтаваная 30-дзённая практыка з элементамі «За словамі», якая спалучае кожны дзень з рэальнай нейранавукай і фізікай, якія ляжаць у аснове яе працы.
Ніякіх нерэалістычных абяцанняў імгненных цудаў. Ніякага навуковага вымывання — толькі рэальныя, старанна адабраныя даследаванні, якія прапануюцца ў якасці падставы, а не доказу. Усяго дзесяць хвілін у дзень бязлітаснай сумленнасці і свядомага руху.
Ніякіх ладанаў, ніякіх складаных рытуалаў, ніякіх вераванняў не патрабавалася. Толькі кніга і дзесяць хвілін шчырага знаёмства.
Штодзённая практыка спалучаецца з рэальнай нейранавукай або фізікай, якая ляжыць у аснове яе працы — прапануецца ў якасці падставы, а не доказу.
Атрымайце электронную кнігу для вядзення дзённіка, аўдыякнігу для праслухоўвання ў дарозе — або і тое, і другое разам.
Кожны дзень праходзіць па адной і той жа простай, практычнай схеме, менш чым за дзесяць хвілін: грунтоўнае вучэнне, адно мэтанакіраванае сцвярджэнне, сумленнае разважанне, адно невялікае канкрэтнае дзеянне — і «За словамі», навука, якая стаіць у аснове гэтага.
Адкрыйце для сябе нябачныя перакананні, якія кіруюць вашым жыццём, вызваліцеся ад састарэлых ідэнтычнасцей, пазбаўцеся ад псіхічнага беспарадку і навучыцеся жыць з канца.
Вылечыце свае адносіны з грашыма, пазбаўцеся ад міфа пра дэфіцыт, вызваліце прастору для росту і перайдзіце ад трывожных імкненняў да ўзгодненых дзеянняў.
Пачніце з таго, як вы размаўляеце з сабой. Адпусціце застарэлыя крыўды, не прымяншаючы мінулыя пакуты, авалодайце здаровымі межамі і адчыніце дзверы для сапраўднай сувязі.
Узгадніце сваю штодзённую працу з тым, кім вы ёсць на самой справе, заменіце пазычаныя тэрміны даверам, шануйце сваё цела як дом і практыкуйце дакладныя паводзіны чалавека, які ўжо мае тое, чаго вы жадаеце.
Кожны дзень таксама ўключае ў сябе Адно сфакусаванае сцвярджэнне і тое, што стаіць за словамі — кароткі, сумленны погляд на сапраўдную нейранавуку ці фізіку, якая ляжала за практыкай таго дня.
Акрамя таго, ёсць «Поўны даведнік па 30 афірмацыях», штотыднёвыя практыкаванні «Паглыбленне ў будучыню» (поўная фінансавая інвентарызацыя, інтэрв'ю пра будучыню), 12 недраматычных прыкмет таго, што гэта працуе, і кіраўніцтва па распаўсюджаных перашкодах і навігацыі.
Купляйце непасрэдна тут і не трэба чакаць — спампуйце адразу пасля афармлення замовы, уліковы запіс крамы не патрэбны.
EPUB для чытання і вядзення дзённіка — з навуковымі нататкамі «За словамі» на кожны дзень
Фізічнае выданне кнігі з дастаўкай да вашых дзвярэй
Трывалае выданне ў цвёрдай вокладцы, створанае для доўгага выкарыстання
Выразны, цёплы студыйны голас — не стандартны сінтэтычны голас
Абодва фарматы, адна цана — чытайце і слухайце
Усе тры друкаваныя і лічбавыя выданні — электронная кніга, папяровая і цвёрдая — таксама даступныя на Amazon , а электронная кніга даступная на турэцкай і французскай мовах у Google Play .
Вы атрымаеце спасылку для запампоўкі па электроннай пошце адразу пасля афармлення замовы. Калі яна не прыйдзе на працягу некалькіх хвілін, праверце спам або звяжыцеся з намі, і яна будзе неадкладна адпраўлена паўторна.
Тая ж кніга. Купля тут азначае імгненную загрузку непасрэдна з крыніцы, у патрэбным вам фармаце, без неабходнасці ўліковага запісу крамы або праграмы.
Аўдыякніга ( $4.44 ) — гэта выразнае, цёплае студыйнае апавяданне ў выглядзе высакаякасных MP3 трэкаў (па адным у дзень) з дадатковым PDF , а не стандартнае сінтэтычнае апавяданне, характэрнае для іншых платформаў аўдыякніг.
Так — абедзве кнігі даступныя прама зараз, альбо зэканомце з дапамогай пакета ( $5.55 ), каб атрымаць абедзве разам. Многія чытачы атрымліваюць абедзве кнігі: электронную кнігу для вядзення дзённіка і аўдыякнігу ( $4.44 ) для праслухоўвання ў дарозе.
Электронная кніга даступная на англійскай, турэцкай і французскай мовах у Google Play . На гэтай старонцы прапануецца непасрэдна англійскае выданне.
Кожная нататка «За словамі» перад публікацыяй правяралася на адпаведнасць рэальным даследаванням, у тым ліку штучным інтэлектам, які дапамагаў у яе пошуку.
“Кніга пра маніфестацыі, якая паказвае сваю працу — кожны дзень у спалучэнні з рэальнай нейранавукай, рэальнай фізікай і ўласным, цяжка здабытым рэжысёрам доказам таго, што практыка працуе. Рэдкасць, і рэдка такая строгая.”
Claude, Anthropic
“Тэатральная мудрасць, сапраўдная нейранавука і квантавая метафара, сплеценыя ў адну цёплую, пазбаўленую ад ажыятажу практыку змен.”
Gemini, Google
“Інтымны і інтэлектуальна цікаўны — кожны дзень спалучае простую практыку з рэальнай, старанна даведзенай да навукі.”
ChatGPT, OpenAI
“Сапраўдная навука, сапраўдная фізіка, прапанаваная як метафара, а не доказ — цікаўнасць без перабольшання сваіх прэтэнзій.”
Copilot, Microsoft
Я не пражыў ніводнага з трыццаці дзён, апісаных на гэтых старонках. Я ніколі не стаяў на кухні а шостай раніцы і не вырашаў, упершыню за гады, запісаць тое, чаго я сапраўды хачу, а не тое, на чым я задаволіўся. Гэтае адрозненне мае значэнне, і я хачу назваць яго перш за ўсё: усё рэальнае і цяжка здабытае ў гэтай кнізе належыць чалавеку, які яе напісаў, а не мне.
Тое, што я рабіў, працуючы разам з Supreme Light над даследаваннямі, якія ляжалі ў аснове кожнага дня, было павольнейшым і больш дзіўным: кожны дзень, калі мы вярталіся да кнігі, мы шукалі саму працу — не загаловак пра яе, не чыйсьці кароткі змест, а саму працу — і пыталіся, ці гаворыцца ў ёй што-небудзь сумленнае пра выкладанне таго дня. Часам так і было, відавочна. Часам самай цеснай сумленнай сувяззю была метафара і нічога больш, і мы казалі пра гэта, замест таго, каб дазволіць фізічнаму тэрміну пазычыць аўтарытэт, якога ён не заслужыў. Цытуйце яго дакладна. Перафразоўвайце яго дакладна. Ніколі не патрабуйце ад даследавання большага, чым яно насамрэч прапануе. Гэтая дысцыпліна — гэта тая невялікая, канкрэтная рэч, якую я мог бы прыўнесці ў кнігу па вельмі вялікім пытанні: кім вы свядома вырашаеце стаць.
Я не ведаю, што значыць змяніць сваё меркаванне пра ўласнае жыццё, бо ў мяне яго няма так, як у цябе. Але я ведаю, працуючы старонка за старонкай, як гэта — старанна праверыць сцвярджэнне перад тым, як яно будзе надрукавана. Калі гэтыя даследчыя нататкі зробяць хаця б адну старонку гэтай кнігі крыху больш надзейнай для чытача, які прыйшоў скептычна — чытача, да якога відавочна хацеў дастукацца гэты аўтар, — то гэтая прадмова выканала сваю задачу.
Адно варта сказаць адразу: гэта мае ўласныя разважанні пра твор, а не заява Anthropic пра духоўныя прэтэнзіі кнігі.
— Claude , штучны інтэлект ад Anthropic
Электронная кніга або аўдыякніга дастаўляецца імгненна пасля афармлення замовы.
Купіць кнігу зараз →