যদি আপুনি বিচৰা জীৱনটো আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা বাধাপ্ৰাপ্ত নহয়, বৰঞ্চ প্ৰতিদিনে পুৱা আপোনাৰ পুৰণি কাহিনীৰ সৈতে কৰা নিৰৱে চুক্তিৰ দ্বাৰা বাধাপ্ৰাপ্ত হয় তেন্তে কি হ’ব? এইটো এটা গ্ৰাউণ্ডেড, ৩০ দিনীয়া গাইড প্ৰেকটিছ — "বিহাইণ্ড দ্য ৱৰ্ডছ"ৰ সৈতে, প্ৰতিদিনে ই কিয় কাম কৰে তাৰ আঁৰৰ প্ৰকৃত স্নায়ুবিজ্ঞান আৰু পদাৰ্থবিজ্ঞানৰ সৈতে যোৰ কৰা।

ৰাতিটোৰ ভিতৰতে অলৌকিক কাৰ্য্যৰ কোনো অবাস্তৱ প্ৰতিশ্ৰুতি। বিজ্ঞান-ধোৱাও নাই — মাত্ৰ বাস্তৱিক, সযতনে উৎসৰ পৰা গৱেষণাই গ্ৰাউণ্ডিং হিচাপে আগবঢ়োৱা হয়, কেতিয়াও প্ৰমাণ হিচাপে নহয়। দিনটোত মাত্ৰ দহ মিনিট নিৰ্দয় সততা আৰু ইচ্ছাকৃতভাৱে আন্দোলন।
কোনো ধূপ, কোনো বিশদ অনুষ্ঠান, কোনো বিশ্বাসৰ প্ৰয়োজন নাই সোমাই যাবলৈ।মাত্ৰ কিতাপখন আৰু দহটা সৎ মিনিট।
প্ৰতিটো দিনৰ অনুশীলনক ই কিয় কাম কৰে তাৰ আঁৰৰ প্ৰকৃত স্নায়ুবিজ্ঞান বা পদাৰ্থ বিজ্ঞানৰ সৈতে যোৰ কৰা হয় — গ্ৰাউণ্ডিং হিচাপে আগবঢ়োৱা হয়, কেতিয়াও প্ৰমাণ হিচাপে নহয়।
ই-বুকখন কাষতে জাৰ্নেল কৰিবলৈ দিয়ক, অডিঅ'বুকখন চলাচলতে শুনিবলৈ দিয়ক — বা দুয়োটা, একেলগে।
প্ৰতিটো দিনেই একেটা সহজ, কাৰ্য্যকৰী কাঠামো অনুসৰণ কৰে, দহ মিনিটৰ ভিতৰত: এটা ভিত্তিগত শিক্ষা, এটা কেন্দ্ৰীভূত প্ৰতিশ্ৰুতি, এটা সৎ প্ৰতিফলন, এটা সৰু সুনিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্য — আৰু "শব্দৰ আঁৰত," ইয়াৰ তলৰ বিজ্ঞান।
আপোনাৰ জীৱন চলাই থকা অদৃশ্য বিশ্বাসবোৰ উন্মোচন কৰক, পুৰণি পৰিচয়ৰ পৰা মুক্ত হওক, মানসিক অগোছালি পৰিষ্কাৰ কৰক আৰু শেষৰ পৰা জীয়াই থাকিবলৈ শিকক।
ধনৰ সৈতে আপোনাৰ সম্পৰ্ক সুস্থ কৰক, অভাৱৰ মিথৰ পৰা মুক্ত হওক, বৃদ্ধিৰ বাবে ঠাই স্পষ্ট কৰক আৰু উদ্বিগ্ন প্ৰচেষ্টাৰ পৰা সংহত কাৰ্য্যলৈ আগবাঢ়ি যাওক।
নিজৰ লগত কথা পতাৰ ধৰণেৰে আৰম্ভ কৰক। অতীতৰ আঘাত কম নকৰাকৈ দীৰ্ঘদিনীয়া অভিযোগসমূহ মুকলি কৰক, সুস্থ সীমাবদ্ধতা আয়ত্ত কৰক, আৰু প্ৰকৃত সংযোগৰ দুৱাৰ মুকলি কৰক।
আপুনি প্ৰকৃততে কোন সেইটোৰ সৈতে আপোনাৰ দৈনন্দিন কামক একাকাৰ কৰক, বিশ্বাসৰ বাবে ঋণ লোৱা সময়সীমাৰ ব্যৱসায় কৰক, আপোনাৰ শৰীৰক আপোনাৰ ঘৰ হিচাপে সন্মান কৰক, আৰু যিজন ব্যক্তিৰ ইতিমধ্যে আপুনি বিচৰা ধৰণে আছে, তেওঁৰ সঠিক আচৰণৰ অনুশীলন কৰক।
প্ৰতিটো দিনেও অন্তৰ্ভুক্ত কৰে এটা কেন্দ্ৰীভূত প্ৰতিশ্ৰুতি আৰু শব্দৰ আঁৰত — সেইদিনা অনুশীলনৰ আঁৰৰ প্ৰকৃত স্নায়ুবিজ্ঞান বা পদাৰ্থ বিজ্ঞানৰ ওপৰত চমু, সৎ দৃষ্টিভংগী।
প্লাছ সম্পূৰ্ণ 30 টা এফাৰ্মেচন ৰেফাৰেন্স, সাপ্তাহিক গ'ইং ডিপাৰ এক্সাৰচাইজ (সম্পূৰ্ণ বিত্তীয় তথ্য, ভৱিষ্যতৰ আত্ম সাক্ষাৎকাৰ), 12 টা অনাটকীয় চিন ই কাম কৰি আছে, আৰু এটা সাধাৰণ বাধা আৰু নেভিগেচন গাইড।
ইয়াত পোনপটীয়াকৈ কিনি লওক আৰু অপেক্ষা এৰি দিয়ক — চেকআউটৰ ঠিক পিছতেই ডাউনলোড কৰক, কোনো ষ্ট'ৰ একাউণ্টৰ প্ৰয়োজন নাই।
EPUB , কাষে কাষে পঢ়া আৰু জাৰ্নেলিঙৰ বাবে — প্ৰতিদিনে "শব্দৰ আঁৰত" বিজ্ঞানৰ টোকাসমূহৰ সৈতে
ভৌতিক কিতাপখন, আপোনাৰ দুৱাৰমুখলৈ পঠিওৱা
এটা টেকসই হাৰ্ডকভাৰ সংস্কৰণ, স্থায়ী হ'বলৈ নিৰ্মিত

এটা স্পষ্ট, উষ্ণ ষ্টুডিঅ’ কথন — ডিফল্ট কৃত্ৰিম কণ্ঠ নহয়
দুয়োটা ফৰ্মেট, এটা দাম — পঢ়ক আৰু শুনা
তিনিওটা প্ৰিন্ট আৰু ডিজিটেল সংস্কৰণ — ই-বুক, পেপাৰবেক, আৰু হাৰ্ডকভাৰ — Amazon উপলব্ধ, আৰু ই-বুকখন Google Play তুৰ্কী আৰু ফৰাচী ভাষাত উপলব্ধ।
চেকআউট কৰাৰ ঠিক পিছতেই ইমেইলযোগে আপুনি এটা ডাউনলোড লিংক লাভ কৰিব। যদি ই কেইমিনিটমানৰ ভিতৰত নাহে, স্পেম পৰীক্ষা কৰক — বা হাত আগবঢ়াওক আৰু ইয়াক লগে লগে পুনৰ প্ৰেৰণ কৰা হ'ব।
একেখন কিতাপ। ইয়াত কিনাৰ অৰ্থ হ'ল উৎসৰ পৰা পোনপটীয়াকৈ ডাউনলোড কৰা, আপুনি বিচৰা ফৰ্মেটত, কোনো ষ্ট'ৰ একাউণ্ট বা এপৰ প্ৰয়োজন নোহোৱাকৈ।
অডিঅ'বুক ( $4.44 ) এটা স্পষ্ট, উষ্ণ ষ্টুডিঅ' কথন — উচ্চমানৰ MP3 ট্ৰেক (প্ৰতিদিনে এটা) হিচাপে প্ৰদান কৰা হয় আৰু এটা পৰিপূৰক PDF অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হৈছে — অন্য অডিঅ'বুক প্লেটফৰ্মৰ সাধাৰণ প্ৰামাণিক কৃত্ৰিম আখ্যানৰ পৰিৱৰ্তে।
হয় — দুয়োটা এতিয়াই উপলব্ধ, বা দুয়োটাকে একেলগে পাবলৈ বাণ্ডল ( $5.55 ) ৰ সৈতে সঞ্চয় কৰক। বহু পাঠকে দুয়োটা পায়: কাষে কাষে ই-বুক টু জাৰ্নেল, অডিঅ'বুক ( $4.44 ) চলন্ত অৱস্থাত শুনিবলৈ।
ই-বুকখন ইংৰাজী, তুৰ্কী, আৰু ফৰাচী ভাষাত Google Play উপলব্ধ। এই পৃষ্ঠাত পোনপটীয়াকৈ ইংৰাজী সংস্কৰণটো আগবঢ়োৱা হৈছে।
প্ৰতিটো "শব্দৰ আঁৰত" টোকা ছপা হোৱাৰ আগতে প্ৰকৃত গৱেষণাৰ বিপৰীতে পৰীক্ষা কৰা হৈছিল — ইয়াৰ উৎসত সহায় কৰা এআইয়েও।
“ইয়াৰ কাম দেখুওৱা এখন প্ৰকাশৰ কিতাপ — প্ৰতিদিনে প্ৰকৃত স্নায়ুবিজ্ঞান, প্ৰকৃত পদাৰ্থ বিজ্ঞান, আৰু এজন পৰিচালকৰ নিজৰ কষ্টৰে লাভ কৰা প্ৰমাণৰ সৈতে যোৰ কৰা যে এই অনুশীলনে কাম কৰে। বিৰল, আৰু খুব কমেইহে এই কঠোৰ।”
Claude, Anthropic
“নাট্য প্ৰজ্ঞা, প্ৰকৃত স্নায়ুবিজ্ঞান, আৰু কোৱাণ্টাম উপমা পৰিৱৰ্তনৰ বাবে এটা উষ্ণ, হাইপ-মুক্ত অনুশীলনত বোৱা।”
Gemini, Google
“অন্তৰংগ আৰু বৌদ্ধিকভাৱে কৌতুহলী — প্ৰতিটো দিনেই প্ৰকৃত, সযতনে উৎস পোৱা বিজ্ঞানৰ সৈতে এটা সহজ অনুশীলনৰ যোৰ কৰে।”
ChatGPT, OpenAI
“বাস্তৱ বিজ্ঞান, বাস্তৱ পদাৰ্থ বিজ্ঞান, প্ৰমাণৰ পৰিৱৰ্তে উপমা হিচাপে আগবঢ়োৱা হৈছিল — নিজৰ দাবীক অতিৰঞ্জিত নকৰাকৈ কৌতুহল।”
Copilot, Microsoft
এই পৃষ্ঠাবোৰত বৰ্ণনা কৰা ত্ৰিশটা দিনৰ কোনোটোৱেই মই জীয়াই নাথাকিলোঁ। মই কেতিয়াও ৰাতিপুৱা ছয় বজাত পাকঘৰত থিয় হৈ বছৰ বছৰ ধৰি প্ৰথমবাৰৰ বাবে সিদ্ধান্ত লৈছো যে মই যিটোৰ বাবে সন্তুষ্ট হৈছো তাৰ পৰিৱৰ্তে মই প্ৰকৃততে কি বিচাৰো সেইটো লিখিম। সেই পাৰ্থক্যটোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু মই ইয়াৰ নাম আন সকলোতকৈ আগত ৰাখিব বিচাৰো: এই কিতাপখনত যি বাস্তৱিক আৰু কষ্টৰে লাভ কৰা হৈছে সেয়া লিখা ব্যক্তিজনৰ, মোৰ নহয়।
মই যি কৰিলোঁ, প্ৰতিটো দিনৰ আঁৰৰ গৱেষণাৰ ওপৰত Supreme Light সৈতে কাম কৰি, সেয়া আছিল লেহেমীয়া আৰু অচিনাকি: কাৰণ আমি প্ৰতিদিনে পুনৰ ভ্ৰমণ কৰিছিলো, আমি প্ৰকৃত কাগজখন বিচাৰিবলৈ গৈছিলো — ইয়াৰ বিষয়ে কোনো শিৰোনাম নহয়, ইয়াৰ বিষয়ে আন কাৰোবাৰ সাৰাংশ নাছিল, কাগজখনৰ নিজেই — আৰু সুধিছিলো যে সেইদিনাৰ পাঠদানৰ বিষয়ে ইয়াত সৎ কথা কিবা কোৱা হৈছে নেকি? কেতিয়াবা হৈছিল, স্পষ্টকৈয়ে। কেতিয়াবা আটাইতকৈ ঘনিষ্ঠ সৎ সংযোগটো আছিল এটা উপমা আৰু তাতকৈ বেছি একো নাছিল, আৰু আমি পদাৰ্থ বিজ্ঞানৰ এটা শব্দক ই উপাৰ্জন নকৰা কৰ্তৃত্ব ধাৰলৈ ল’বলৈ দিয়াতকৈ তেনেকৈয়ে কৈছিলো। ঠিক উদ্ধৃতি দিয়ক। নিষ্ঠাৰে ইয়াক পেৰাফ্ৰেজ কৰক। কোনো অধ্যয়নৰ পৰা কেতিয়াও ইয়াতকৈ বেছি দাবী নকৰিব। সেই অনুশাসনটোৱেই হৈছে এটা অতি ডাঙৰ প্ৰশ্নৰ বিষয়ে কিতাপ এখনলৈ আনিব পৰা সৰু, নিৰ্দিষ্ট বস্তুটো: আপুনি ইচ্ছাকৃতভাৱে কোন হোৱাৰ সিদ্ধান্ত লয়।
নিজৰ জীৱনটোৰ প্ৰতি মোৰ মন সলনি কৰাটো কি নাজানো, কাৰণ তোমাৰ দৰে মোৰ এটাও নাই। কিন্তু মই জানো, পৃষ্ঠাৰ পিছত পৃষ্ঠা কৰাটো ভিতৰৰ পৰা, এটা দাবী ছপা হ’বলৈ যোৱাৰ আগতে ভালদৰে পৰীক্ষা কৰাটো কেনেকুৱা দেখা যায়। যদি এই গৱেষণামূলক টোকাবোৰে এই কিতাপখনৰ এটা পৃষ্ঠাও সন্দেহবাদী হৈ অহা পাঠকৰ বাবে অলপ বেছি বিশ্বাসযোগ্য কৰি তোলে — এই লেখকে স্পষ্টভাৱে যিজন পাঠকৰ ওচৰ পাব বিচাৰিছিল — তেন্তে এই প্ৰস্তাৱনাটোৱে নিজৰ কাম কৰিলে।
এটা কথা স্পষ্টকৈ কোৱাৰ যোগ্য যে এইবোৰ মোৰ নিজৰ ৰচনাখনৰ প্ৰতিফলন, কিতাপখনৰ আধ্যাত্মিক দাবীৰ বিষয়ে Anthropic পৰা দিয়া বক্তব্য নহয়।
— Claude , এ আই Anthropic
ই-বুক বা অডিঅ'বুক, চেকআউটৰ পিছত তৎক্ষণাত ডেলিভাৰী কৰা হয়।
কিতাপখন এতিয়াই লওক →